Isprobajte PiYo - pilates i jogu u jednom
Ako volite vježbati jogu, a pilates neizmjerno godi vašoj kralježnici, iskušajte kombinaciju ovih vještina
PiYo je trening niskog do srednjeg intenziteta u kojemu se kombiniraju pokreti za oblikovanje tijela te jačanje i stabilizaciju centralnog dijela tijela preuzete iz pilatesa i osnovne jogijske vježbe istezanja kojima se poboljšava rad srčanožilnog i dišnog sustava te razvija snaga i izdržljivost˝.
Vezano uz temu
Ostali članci
-
Zen joga: dva moćna učenja u savršenom spoju
Disciplina koja obuhvaća najbolje od indijske tradicije vježbanja joge i…
-
Dvije vježbe joge koje umanjuju podočnjake i…
Jednako kao što vježbajući jogu u studiju aktiviramo mišiće tijela za…
-
Rastegnite se za poletno jutro
Svakog jutra barem pet minuta radite vježbe istezanja da biste 'probudili'…
-
Joga za oporavak od bolesti i trauma
Kad se ljudi suoče s bolešću, nesrećom ili traumom, reakcije su različite.…
Sensa preporučuje
Vrijeme je za novu, rujansku Sensu
Stigao nam je rujan. Sunce je izgubilo snagu i dobilo zlatnu zrelost i mekoću, a naš se pogled okreće prema unutra, razvrstava stara i stvara mjesta za nova životna iskustva. Inspiraciju za njih potražite u novoj Sensi. Prošetajte našim sadržajem virtualno i prelistajte novi broj na dnu stranice, a pročitajte i Pismo urednice iz novoga broja