Isprobajte PiYo - pilates i jogu u jednom
Ako volite vježbati jogu, a pilates neizmjerno godi vašoj kralježnici, iskušajte kombinaciju ovih vještina
PiYo je trening niskog do srednjeg intenziteta u kojemu se kombiniraju pokreti za oblikovanje tijela te jačanje i stabilizaciju centralnog dijela tijela preuzete iz pilatesa i osnovne jogijske vježbe istezanja kojima se poboljšava rad srčanožilnog i dišnog sustava te razvija snaga i izdržljivost˝.
Vezano uz temu
-
Vježbanje u trudnoći smanjuje brige
-
Besplatan online vodič za vježbanje cijelog tijela
-
Proljetna joga u prirodi
-
Veslanje na dasci - zabavna i odlična vježba za ljeto
-
Osam sati ureda, sat vremena 'rada'
-
Najbolje vježbe za trudnice
-
Najbolje gorivo za trening
-
Lagree Fitness: Vježbanje koje će vas izazvati i transformirati
Ostali članci
-
Mini vodič kroz vrste joge - odaberite najbolje…
Ako ste odlučili u novoj godini isprobati jogu, a još niste sigurni koji…
-
Joga za djecu: Podrška za sretnije sutra
Svjesnost o sebi, vlastitim osjećajima i onome iznutra što nas pokreće…
-
Sve više tvrtki uvodi jogu i meditaciju
Meditacija i joga gotovo su donedavno slovile kao mistične, malo poznate…
-
Joga za jutarnje buđenje
Je li i vaš obvezni jutarnji ritual - šalice kave? Ako biste ga rado…
Sensa preporučuje
Normaderm Phytosolution, prva Vichy hidratantna njega za masnu i kožu sklonu aknama u odrasloj dobi
Premda se pojava prištića, bubuljica i akni povezuje uz razdolje puberteta, često se s tim problemom kože susretnu žene i u odrasloj dobi. Prema novijim istraživanjima pojava akni nakon 25. godine pogađa čak 54 posto žena, a kao glavne uzroke dr.sc. specijalist dermatologije i venerologije Ivana Prkačin navodi: hormonalni disbalans i kumulativni utjecaj ekspozoma – stres, način prehrane, zagađenje iz okoliša i UV zrake...