Isprobajte PiYo - pilates i jogu u jednom
Ako volite vježbati jogu, a pilates neizmjerno godi vašoj kralježnici, iskušajte kombinaciju ovih vještina
PiYo je trening niskog do srednjeg intenziteta u kojemu se kombiniraju pokreti za oblikovanje tijela te jačanje i stabilizaciju centralnog dijela tijela preuzete iz pilatesa i osnovne jogijske vježbe istezanja kojima se poboljšava rad srčanožilnog i dišnog sustava te razvija snaga i izdržljivost˝.
Vezano uz temu
-
Najbolja vježba za trbuh i stražnjicu - kako se izvodi 'plank'?
-
Škraping: Isprobajte originalni adrenalinski hrvatski sport
-
Besplatan online vodič za vježbanje cijelog tijela
-
Svaka minuta utječe na zdravlje
-
Slackline: Fizička i mentalna vježba koju morate isprobati
-
Kuhinjske vježbe s bučom + recept za puding od buče
-
Budite fit sa Sunčanom: Jutarnje vježbe i zdravi napitak za dan pun poleta
-
Osam sati ureda, sat vremena 'rada'
Ostali članci
-
Zen joga: dva moćna učenja u savršenom spoju
Disciplina koja obuhvaća najbolje od indijske tradicije vježbanja joge i…
-
Dvije vježbe joge koje umanjuju podočnjake i…
Jednako kao što vježbajući jogu u studiju aktiviramo mišiće tijela za…
-
Rastegnite se za poletno jutro
Svakog jutra barem pet minuta radite vježbe istezanja da biste 'probudili'…
-
Joga za oporavak od bolesti i trauma
Kad se ljudi suoče s bolešću, nesrećom ili traumom, reakcije su različite.…
Sensa preporučuje
Phyto-Nature Firming Serum: Budi mladolikost sinergijom prirode i znanosti
Najnovija epigenetska istraživanja pokazuju da su geni odgovorni za samo 50 % vidljivih znakova starenja, ostalo određuje ekspozom: kumulativni učinak vanjskih čimbenika i posljedičnih bioloških odgovora. Ekspozom obuhvaća utjecaje iz okoliša, ali i naše navike, san, prehranu, stres – sve što nije genetska predispozicija. Umjesto obećanja nemogućeg – vječne mladosti u bočici, ovom inovativnom dvofaznom formulom koža nadoknađuje ono što gubi starenjem potaknutim ekspozomom NOVI Phyto-Nature Firming Serum vraća sat pet godina*