5 mudrosti o tijelu kojima nas joga uči
Vrijedi zapamtiti pet malih misli o jogi koje nas vode prema tijelu u kojem sretno živimo:
1. Joga nije čudo koje će u kratko vrijeme preobraziti naše tijelo u sliku savršenstva. Joga će nam pokazati da naše tijelo već jest čudo unutarnje ljepote.
2. Kad pronađemo oslonac u svojoj nutrini, u pozitivnim mislima i prihvaćanju sebe, dopustit ćemo sebi da budemo savršeno – nesavršeni!
3. Vježbanjem joge osjećamo što sve naše tijelo može. Poštovat ćemo ga i voljeti zbog svega toga. Shvatit ćemo da nije važno kako tijelo izgleda, dokle god je zdravo – ono je prekrasno.
4. Dok je tijelo u asani, koncentriramo se na dah i potpuno smo prisutni upravo u tom trenutku, u svom tijelu. Tada možemo vidjeti sebe onakvima kakvi jesmo. Savršeni!
5. Vježbanjem joge prestajemo biti nasilni prema svom tijelu, shvaćamo da je natjecanje nepotrebno. Umjesto toga, svojim tempom i prema svojim mogućnostima, pomičemo granice svojih fizičkih mogućnosti i otkrivamo nove dimenzije svjesnosti.
Vezano uz temu
Ostali članci
-
Dvije vježbe joge koje umanjuju podočnjake i…
Jednako kao što vježbajući jogu u studiju aktiviramo mišiće tijela za…
-
Rastegnite se za poletno jutro
Svakog jutra barem pet minuta radite vježbe istezanja da biste 'probudili'…
-
Joga za oporavak od bolesti i trauma
Kad se ljudi suoče s bolešću, nesrećom ili traumom, reakcije su različite.…
-
Vježbanje u paru ili grupi daje bolje rezultate?
Zanimljivo otkriće
Sensa preporučuje
Stigla nam je nova, srpanjska Sensa...
Od petka 5. srpnja s nama je nova, srpanjska Sensa, a za sve nove pretplatnike u suradnji s tvrtkom Oriflame, pripremili smo ekskluzivnu Swedish Spa kolekciju u kojoj se nalazi set za njegu lica, piling za tijelo, gel-pjena za tuširanje i kremasti maslac za tijelo. Pročitajte pismo urednice, a onda požurite po svoj primjerak Sense...