5 mudrosti o tijelu kojima nas joga uči
Vrijedi zapamtiti pet malih misli o jogi koje nas vode prema tijelu u kojem sretno živimo:
1. Joga nije čudo koje će u kratko vrijeme preobraziti naše tijelo u sliku savršenstva. Joga će nam pokazati da naše tijelo već jest čudo unutarnje ljepote.
2. Kad pronađemo oslonac u svojoj nutrini, u pozitivnim mislima i prihvaćanju sebe, dopustit ćemo sebi da budemo savršeno – nesavršeni!
3. Vježbanjem joge osjećamo što sve naše tijelo može. Poštovat ćemo ga i voljeti zbog svega toga. Shvatit ćemo da nije važno kako tijelo izgleda, dokle god je zdravo – ono je prekrasno.
4. Dok je tijelo u asani, koncentriramo se na dah i potpuno smo prisutni upravo u tom trenutku, u svom tijelu. Tada možemo vidjeti sebe onakvima kakvi jesmo. Savršeni!
5. Vježbanjem joge prestajemo biti nasilni prema svom tijelu, shvaćamo da je natjecanje nepotrebno. Umjesto toga, svojim tempom i prema svojim mogućnostima, pomičemo granice svojih fizičkih mogućnosti i otkrivamo nove dimenzije svjesnosti.
Vezano uz temu
Ostali članci
-
Sve više tvrtki uvodi jogu i meditaciju
Meditacija i joga gotovo su donedavno slovile kao mistične, malo poznate…
-
Joga za jutarnje buđenje
Je li i vaš obvezni jutarnji ritual - šalice kave? Ako biste ga rado…
-
Joga za osobe oštećena sluha
‘Yoga za gluhe - hearing loss yoga’ osmišljena je s ciljem poboljšanja…
-
Isprobajte PiYo - pilates i jogu u jednom
Ako volite vježbati jogu, a pilates neizmjerno godi vašoj kralježnici,…
Sensa preporučuje
Normaderm Phytosolution, prva Vichy hidratantna njega za masnu i kožu sklonu aknama u odrasloj dobi
Premda se pojava prištića, bubuljica i akni povezuje uz razdolje puberteta, često se s tim problemom kože susretnu žene i u odrasloj dobi. Prema novijim istraživanjima pojava akni nakon 25. godine pogađa čak 54 posto žena, a kao glavne uzroke dr.sc. specijalist dermatologije i venerologije Ivana Prkačin navodi: hormonalni disbalans i kumulativni utjecaj ekspozoma – stres, način prehrane, zagađenje iz okoliša i UV zrake...