Smoothie i sok za podizanje imuniteta

Restoran Fast&Healthy u Zagrebu s nama je podijelio recept za jednostavne ‘podizače’ imuniteta

MRKVA PLUS
Za 3 dl soka su potrebne jedna veća naranča, jedna veća jabuka i dvije srednje velike mrkve. Jabuke operite, a naranču i mrkvu ogulite te stavljajte u sokovnik jednu po jednu. Dobiveni sok poslužite hladan.

SMOOTHIE ‘GREEN KICK’
Za 5 dl napitka pripremite veći cvijet brokule, šalicu špinata, jedan kivi, jednu bananu, jednu krišku manga, pola jabuke, pola režnja češnjaka, malo manje od 1 dl vode i žličicu praha spiruline. Po želji dodajte nekoliko kockica leda.

Sve sastojke stavite u blender i miksajte jednu minutu. Napitak poslužite u čaši te ga ukrasite s malo naribanog đumbira.

Preporučujemo

Ostali članci