Alkalni napitak od krastavca za detoks i vitku liniju

Kombinacija krastavca i celera potiče probavu i uklanjanje toksina, pomaže ukloniti višak tekućine te umanjuje potrebu za slatkim. Ovaj je napitak, prema receptu nutricionistice dr. Lejle Kažnić Kreho savršen za one dane kada pretjeramo s hranom ili pićem...

Krastavac najvećim dijelom čini voda, a njegova kora sadrži biljna vlakna i minerale poput silicija, kalija i magnezija. Svježi sok od krastavca vrlo povoljno djeluje na rad bubrega potičući uklanjanje toksina i smanjujući potrebu njihova izlučivanja preko kože. To je posebno korisno u danima nakon što pretjeramo s hranom i pićem te se probudimo otečenih očnih kapaka jer izbacuje uričnu kiselinu i alkalizira tijelo. Kod detoksikacijskih programa, celer je savršen dodatak soku od krastavca jer potiče probavu, pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela i umanjuje potrebu za slatkim.

Sastojci:

2 krastavca srednje veličine, dobro oprana i narezana

4 stabljike celera listaša

1,5 cm dug korijen đumbira, oguljen

1/2 limuna – tanko ga ogulite i uklonite sjemenke

Priprema:

Sve sastojke stavite u mikser ili sokovnik i dobro izmiksajte u glatki smoothie. Napravljeni sok odmah popijte i uživajte u ovoj čaši zdravlja!

Dr. Lejla Kažnić Kreho

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci