Vježbanje za koncentraciju

U trenucima kad ste zatrpani poslom, a vaš mozak, koliko god se trudili, uporno odbija suradnju, pokrenite tijelo!

Ako se ne možete koncentrirati, vjerojatno ste umorni i pod stresom. Da bi vaš mozak ponovo ‘proradio’, natjerajte se svaki dan na 20-minutno izvođenje aerobnih vježbi jer takav fizički izazov može potaknuti organizam na proizvodnju supstancija koje poboljšavaju moždane funkcije

Preporučujemo

Ostali članci