'Prohodajte' sastanke!

Sjedimo nešto više od devet sati na dan, a spavamo uglavnom manje od osam sati. Sjedenje je postalo „pušenje“ naše generacije, apostrofira spisateljica i inovatorica Nilofer Merchant i predlaže...

U svom govoru na TED Talksu Nilofer Merchant upozorava da se nedostatak tjelesne aktivnosti povezuje s razvojem nekih vrsta raka, srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2.

Ako vas ove statistike ne podignu sa stolca, možda će to učiniti društvo, pa Merchant savjetuje da sastanke, poput nje, održavate šećući na otvorenome. Osim što ćete dnevno propješačiti kilometre te poboljšati kondiciju, primijetit ćete da svježi zrak pridonosi boljem razmišljanju i stimulira kreativnost.

Pripremila Magda Dežđek

Preporučujemo

Ostali članci