Besplatno vježbanje za trudnice

Tijekom cijele trudnoće tijelo se mijenja i priprema za taj konačni tenutak – porođaj

Sposobnost ženskog tijela da se transformira u ovom specifičnom razdoblju može biti poboljšana pravilnom, umjerenom i ciljano usmjerenom fizičkom aktivnošću. Redovito vježbanje trudnica smanjuje tegobe poput bolnih leđa, loše cirkulacije, opstipacije, slabosti zdjeličnog dna te omogućuje brži porođaj te oporavak u postporođajnom razdoblju.

Body Tehnika, holistička metoda tjelovježbe, svojim specifičnim programom prilagođenim tudničkom tijelu i potrebama, pomaže budućim majkama da upoznaju i razumiju svoje tijelo te da se s većim samopouzdanjem nose promjenama koje donosi trudnoća. Osim jačanja svih mišića tijela, ova tehnika kod trudnica osvještava i snaži mišiće zdjeličnog dna, ispravlja loše držanje te sprečava nakupljanje limfe tj. oticanje. 

Želite li iskušati ovaj pristup, prijavite se na besplatnu radionicu u zagrebačkom PBS centru sportske izvrsnosti koja će se  se pod vodstvom stručnih voditelja i Body instruktora održati 19. prosinca 2018.

Zbog ograničenog broja polaznika prethodna najava je obavezna na kontakt@pbs.com.hr

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci