Simptomi nedostatka energije
Čak i ako znate kojem elementu, prema kineskoj medicini i horoskopu, pripadate, to ne znači da ga imate dovoljno. Naime, i vaš dominantni element može biti u disbalansu. Na sreću, prema određenim psihičkim i fizičkim simptomima, možete i sami odrediti kojeg elementa imate previše te, prema ovom sustavu, odrediti koja vam vrsta tjelovježbe najviše odgovara. Pogledajte tablicu, a potom detaljnije pročitajte u tekstu na linku Koje vam energije nedostaje i kako vratiti ravnotežu

Nedostatak elementa voda
Simptomi: Često crveni u licu, glasni, velikih oscilacija u emocijama.
Preporučeno vježbanje: Jutarnje vježbanje, plivanje, brzo hodanje u prirodi
Nedostatak elementa vatra
Simptomi: Čest osjećaj hladnoće, teško ustajanje, lijenost
Preporučeno vježbanje: Popodnevno vježbanje, vožnja bicikla, aerobik, dvoranski sportovi
Nedostatak elementa metal
Simptomi: Loše držanje tijela, poteškoće s disciplinom
Preporučeno vježbanje: Vježbe snage s bučicama, rolanje, bicikl – vježbati uvijek u isto vrijeme
Nedostatak elementa drvo
Simptomi: Slaba fleksibilnost tijela, prekruti stavovi
Preporučeno vježbanje: Istezanje, joga, vježbanje u bilo koje vrijeme
Nedostatak elementa zemlja
Simptomi: Problemi s ravnotežom, naglašeno razmišljanje, bježanje od problema
Preporučeno vježbanje: Pilates, tai chi, vježbanje u bilo koje vrijeme
Koje vam energije nedostaje i kako vratiti ravnotežu
Ostali članci
-
Isprobajte: Bhramari tehnika disanja
Ova je vježba vrlo popularna među osobama koje prakticiraju jogu. Nazvana…
-
Tehnike disanja: Kako obnoviti energiju dahom?
Dišemo od trenutka kad dođemo na ovaj svijet, a vrlo rijetko razmišljamo o…
-
Tai chi - idealna aktivnost za zrelu dob
Meditacijska fizička aktivnost tai chi blagotvorno djeluje na mišiće i na…
-
Afirmacije prema horoskopskim znakovima
Britke i duhovite, zaista pogađaju "u sridu". Potražite afirmaciju prema…