Zamislite život bez boli: Vizualizacija koja uklanja stres i kronične bolove

Vizualizacija je znanstveno dokazana tehnika koje može biti korisna i za kratkotrajno i za dugotrajno ublažavanje boli. Ponovno osjetite radost uz metodu koju su osmislili liječnik naturopatske medicine i duhovna iscjeliteljica

Skretanje pozornosti s bolova uz meditacijsku vizualizaciju iz knjige Živjeti bez bolova (Planetopija) donijet će vam mir i ugodu.

Autori, dr. Robert Reeves, liječnik naturopatske medicine i duhovna iscjeliteljica Doreen Virtue, predlažu da sebe zamislite kako koračate predivnom plažom u suton ili u cik zore. Uvjerite se da je temperatura savršena, morskog povjetarca ima upravo onoliko koliko treba, a vaša stopala uživaju u nježnom milovanju pijeska i valova.

Osjetite kako ocean odnosi sve vaše brige i ispire ih. Vi se ne trebate držati tih starih emocija jer one ne koriste ni vama ni bilo kome drugome. Neko vrijeme duboko dišite i uživajte u ovom čarobnom iskustvu.

Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci