The Honest Guys: 3 vođene meditacije za svakoga

Uspješan trojac Sian, Rick i Kevin, pod nazivom The Honest Guys, već godinama snima vođene meditacije i objavljuje ih na svom Youtube kanalu. Njihova početna ideja bila je da putem kanala upućuju ljude na razne vrste samopomoći, razgovaraju o raznim terapijama i knjigama. S vremenom, kanal se razvio u skup opuštajućih meditacija poznatih diljem svijeta. Odvojite trenutak u danu za sebe, pronađite miran kutak i poslušajte ih

Započnite dan s osmijehom na licu, samopouzdanjem i vjerom da će sve biti dobro! Na to koliko vrijedite podsjetit će vas ova kratka jutarnja dizalica:

Želite li pak postići duboku relaksaciju, neka vas sljedeći video povede na plažu i uz zvuk valova osjetite kako se vaše tijelo i um potpuno opuštaju:

U sljedećoj meditaciji bijelo svjetlo prekrit će cijelo vaše tijelo kako bi vas zaštitilo, energiziralo i iscijelilo um, tijelo i duh:

 

Karmen Miletić

Preporučujemo

Ostali članci