Što nam govori "osjećaj u želucu"?

Ova jednostavna vježba pomoći će vam u životnim situacijama u kojima trebate donijeti važnu odluku ili se odlučiti za promjenu

Zatvorite oči, pozornost usmjerite na solarni pleksus i ruke položite na njega. Zamislite da vam trbuh ispunjava predivna žuta svjetlost. Neko vrijeme pratite svoj udah i izdah. Kada se opustite, zapitajte se: “Što osjećam vezano uz ovu odluku?” ili “Što osjećam o toj osobi?”.

Ako se u vama javi neki osjećaj, pitajte se: “Je li ovo pozitivno ili negativno?” Ako osjetite nelagodu, zapitajte se: “Zbog čega sam uznemiren?” Što je pitanje konkretnije i odgovor će biti konkretniji. Za ovu vježbu potrebno vam je samo nekoliko minuta, ali s praksom naučit ćete slušati unutarnji glas svojega bića koje uvijek najbolje zna što vam je potrebno.

Peđa Matić

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci