Zašto češće ne činimo ono što nas usrećuje?

Američka studija pod nazivom Paradoks sreće: zašto ne radimo stvari koje nas usrećuju? otkriva glavni razlog zbog kojeg ne možemo uživati u stvarima koje nas dugotrajno usrećuju

U tome nas, naime, priječi to što ih doživljavamo kao zastrašujuće. Kako bismo to promijenili, potrebno je aktivnosti koje nas usrećuju, a istodobno i plaše, učiniti manje izazovnima.

Primjerice, volite li vježbati prije posla, večer prije pripremite sve što vam je potrebno za tu aktivnost da bi vam ujutro sve bilo nadohvat ruke.

Još jedna strategija kojom više vremena možete posvetiti aktivnostima koje vas ispunjavaju jest da s prijateljem unaprijed sastavite raspored željenih zajedničkih aktivnosti jer kad imate već isplaniran dogovor, veća je šansa da ćete ga provesti onako kako ste planirali.

Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci