Trik za brzo podizanje samopouzdanja

Bilo da se spremate na razgovor za posao, ispit ili neki važan sastanak, trik za podizanje samopouzdanja dobro će vam doći...

Prema istraživanju objavljenom u znanstvenom magazinu Neuro Regulation, studenti imaju više samopouzdanja u rješavanju jednostavnih matematičkih zadataka ako sjede uspravnih leđa. Od 125 ispitanika, njih 56 posto je izjavilo da im je bilo lakše rješavati matematičke zadatke napamet (bez papira i olovke) kad su vodili računa o držanju tijela, nego kad su sjedili ležerno zavaljeni u stolac.

Ova je metoda osobito učinkovita bila kod ispitanika koji su naveli da nisu naročito dobri u matematici. Znanstvenici smatraju da zbog pogrbljenog držanja ne razmišljamo najbolje jer takva defenzivna poza može potaknuti prisjećanja na neprijatne događaje iz prošlosti, na što su osjetljiviji anksiozni ljudi.

Pripremila Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci