Tri tajne odličnog dana
Da bi nam dan bio dobar, potrebno je uložiti malo truda. Prema grupi američkih autora i psihologa sa Sveučilišta u Michiganu (Christopher Peterson, Martin Seligman, Nanook Park), tri aktivnosti čine dobar dan:
1. Napravite nešto sami! Čitajte knjigu, slušajte glazbu, meditirajte...
2. Napravite nešto s drugima! Otiđite na kavu, vožnju biciklom, u kino...
3. Napravite nešto vrijedno pažnje! Volontirajte, pomognite susjedu, javite se prijatelju koji je u teškoj situaciji...
Vezano uz temu
-
Amanda Seyfried: 5 koraka za dobar život
-
Nemojte se siliti da budete sretni!
-
Mateo Sol: Nisko samopouzdanje i tajna ljubavi prema sebi
-
Strategije koje vam pomažu ostati na pravom putu
-
Produhovljeni glumac: Kako o životu razmišlja Keanu Reeves
-
Podignite samopouzdanje: staklenka puna komplimenata
-
Jedan od najinspirativnijih citata koji ćete ikada pročitati
-
3 savjeta za bolje razgovore
Ostali članci
-
'Učinit ću to sutra': Zašto odgađamo?
Prokrastinacija je česta pojava i dio je života. Mnogi od nas odgađaju…
-
Divne riječi Gregga Bradena koje nas podsjećaju…
Nekoliko divnih riječi Gregga Bradena koje nas podsjećaju na našu pravu…
-
Obnovite kontakt sa sobom - pisanjem
Suvremeni čovjek sve je udaljeniji od samoga sebe, od onoga što istinski…
-
Srđan Roje: Što nam donosi držanje uz emocije?
Naša želja da se osjećamo dobro, kao i naše snažno odbijanje bilo koje…
Sensa preporučuje
Phyto-Nature Firming Serum: Budi mladolikost sinergijom prirode i znanosti
Najnovija epigenetska istraživanja pokazuju da su geni odgovorni za samo 50 % vidljivih znakova starenja, ostalo određuje ekspozom: kumulativni učinak vanjskih čimbenika i posljedičnih bioloških odgovora. Ekspozom obuhvaća utjecaje iz okoliša, ali i naše navike, san, prehranu, stres – sve što nije genetska predispozicija. Umjesto obećanja nemogućeg – vječne mladosti u bočici, ovom inovativnom dvofaznom formulom koža nadoknađuje ono što gubi starenjem potaknutim ekspozomom NOVI Phyto-Nature Firming Serum vraća sat pet godina*
