Tri tajne odličnog dana
Da bi nam dan bio dobar, potrebno je uložiti malo truda. Prema grupi američkih autora i psihologa sa Sveučilišta u Michiganu (Christopher Peterson, Martin Seligman, Nanook Park), tri aktivnosti čine dobar dan:
1. Napravite nešto sami! Čitajte knjigu, slušajte glazbu, meditirajte...
2. Napravite nešto s drugima! Otiđite na kavu, vožnju biciklom, u kino...
3. Napravite nešto vrijedno pažnje! Volontirajte, pomognite susjedu, javite se prijatelju koji je u teškoj situaciji...
Vezano uz temu
-
Eckhart Tolle: Zašto prestati prigovarati
-
Postoji li apsolutna istina?
-
Unesite u život niz malih avantura (u samo 5 koraka)
-
Martha Beck: Zašto nikad ne bismo smjeli kritizirati?
-
Sabotirate li svoju sreću?
-
Sandy Gallagher: Jednostavna formula za stvaranje života kakav želite
-
5 koraka koji vas svaki dan vraćaju sebi
-
"Je li doista stvar u meni?": Kako se nositi s ljudima koji nam izazivaju osjećaj inferiornosti
Ostali članci
-
Mudrost za život: Uzemljenost
Uzemljiti se znači povezati se prvo s vlastitim tijelom, a potom u…
-
Dobro jutro: Čemu posvećujete dan pred sobom?
Koliko ste puta ujutro izjurili iz kuće ulijećući u dnevne obaveze, a da…
-
Koja je svrha izlaska iz zone udobnosti?
Izlazak iz zone udobnosti važan je korak prema osobnome rastu, no…
-
Zašto je (i je li) s milenijalcima teško raditi?
Milenijalcima, osobama rođenim između ranih 1980-ih i 2000-ih, često se…
Sensa preporučuje
Normaderm Phytosolution, prva Vichy hidratantna njega za masnu i kožu sklonu aknama u odrasloj dobi
Premda se pojava prištića, bubuljica i akni povezuje uz razdolje puberteta, često se s tim problemom kože susretnu žene i u odrasloj dobi. Prema novijim istraživanjima pojava akni nakon 25. godine pogađa čak 54 posto žena, a kao glavne uzroke dr.sc. specijalist dermatologije i venerologije Ivana Prkačin navodi: hormonalni disbalans i kumulativni utjecaj ekspozoma – stres, način prehrane, zagađenje iz okoliša i UV zrake...
