Tri tajne odličnog dana
Da bi nam dan bio dobar, potrebno je uložiti malo truda. Prema grupi američkih autora i psihologa sa Sveučilišta u Michiganu (Christopher Peterson, Martin Seligman, Nanook Park), tri aktivnosti čine dobar dan:
1. Napravite nešto sami! Čitajte knjigu, slušajte glazbu, meditirajte...
2. Napravite nešto s drugima! Otiđite na kavu, vožnju biciklom, u kino...
3. Napravite nešto vrijedno pažnje! Volontirajte, pomognite susjedu, javite se prijatelju koji je u teškoj situaciji...
Vezano uz temu
-
5 jesenskih odluka koje nam pomažu prihvatiti promjene
-
Sandy Gallagher: Jednostavna formula za stvaranje života kakav želite
-
Robin Sharma: 11 stvari koje čine život
-
Gabrielle Bernstein: Koraci prema većem povjerenju u božje vodstvo
-
Šaljete li okolini pogrešne signale?
-
Kao da...
-
Postanite najbolja verzija sebe
-
Kako se njeguje ljubav prema sebi?
Ostali članci
-
Obnovite kontakt sa sobom - pisanjem
Suvremeni čovjek sve je udaljeniji od samoga sebe, od onoga što istinski…
-
Srđan Roje: Što nam donosi držanje uz emocije?
Naša želja da se osjećamo dobro, kao i naše snažno odbijanje bilo koje…
-
Kokologija - japanski test osobnosti
Kokologija proučava "kokoro", što na japanskom znači "um" ili "duh".…
-
Osvojite simpatije na razgovoru za posao
Kako je najbolje ponašati se na razgovoru za posao, što je dobro o sebi…
Sensa preporučuje
Phyto-Nature Firming Serum: Budi mladolikost sinergijom prirode i znanosti
Najnovija epigenetska istraživanja pokazuju da su geni odgovorni za samo 50 % vidljivih znakova starenja, ostalo određuje ekspozom: kumulativni učinak vanjskih čimbenika i posljedičnih bioloških odgovora. Ekspozom obuhvaća utjecaje iz okoliša, ali i naše navike, san, prehranu, stres – sve što nije genetska predispozicija. Umjesto obećanja nemogućeg – vječne mladosti u bočici, ovom inovativnom dvofaznom formulom koža nadoknađuje ono što gubi starenjem potaknutim ekspozomom NOVI Phyto-Nature Firming Serum vraća sat pet godina*
