Stvaranje smisla u životu

Životu treba dati i sreću i smisao. Sreća bez smisla vodi u besperspektivno lutanje od ugode do ugode, a inzistiranje na smislu, zbog pomanjkanja životnog užitka, može nas otvrdnuti u ulogu žrtve. Psihologinja Tomica Šćavina pomaže nam da malim koracima otkrivamo smisao

Prihvaćanje sebe u raznim razdobljima života

Većina se ljudi nekih razdob­lja života ne voli prisjećati. Točnije rečeno, ne vole sebe iz tih razdoblja – ne sviđa im se što su u osnovnoj školi bili nesigurni štreberi ili što su u srednjoj školi bili depresivne lijenčine. Međutim, sva ta iskustva nose i neku dobru stranu. Nesigurni štreber možda je postao uspješan sveučilišni profesor, a depresivni lijenčina razvio maštu do te mjere da danas kreira iznimno zanimljive videoigrice.

Svako je razdoblje života važno i, htjeli ne htjeli, kad je prošlo, ne možemo ga mijenjati. Možemo samo promijeniti odnos prema sebi iz tog razdoblja života.
Predlažem vam da prelistate obiteljski album i susretnete se sa sobom iz različitih razdoblja. Zapitajte se sljedeće:
1. Koliko se prihvaćam?
2. Što je pozitivno proizašlo iz mojih tadašnjih osobina?
3. U čemu imam osjećaj da sam ostala ista, a u čemu sam se promijenila?
Takvo sagledavanje prošlosti može vam pomoći da sadašnjost i ideje o budućnosti povežete na nov način.

Sve u svoje vrijeme

Djeca počinju učiti jezik i govoriti u određenoj dobi. Prije toga ne mogu jer im živčani sustav nije dovoljno zreo, a nakon toga također ne mogu jer je pravo vrijeme za to prošlo. Djeca koja su odrastala izolirana od ljudi i nisu imala priliku u pravo vrijeme naučiti baratati jezikom poslije imaju velikih problema. Mogu usvojiti mali fond riječi i koristiti ih samo u vrlo jednostavnim rečenicama.

Slično je s drugim promjenama u životu. Primjerice, s dvadeset godina čovjek nije dovoljno zreo za dubinski rad na sebi i rješavanje obiteljskih obrazaca kao u tridesetima ili ranim četrdesetima. Opet, ako ti obrasci u nama ostanu predugo, prilično će se utabati i zato će ih biti teže mijenjati.

Stoga, ako vam se u nekom razdoblju čini da ništa nema smisla i da vam je život potpuno kaotičan, imajte strpljenja jer je za stvaranje smisla potreban određen osjećaj kontrole, odnosno zdrave moći. A neka su razdoblja upravo natopljena drukčijim emocijama – tugom, nemoći – ovisi što se u životu događa. Ako danas nešto ne možete sagledati i povezati u suvislu priču, to ne znači da to nećete moći za godinu dana ili za pet godina.

Budite svjesni napretka

Mnogi ljudi samo idu naprijed, imajući pred sobom sliku svega onoga što tek trebaju učiniti ili postići. Ono što je već učinjeno, kao da nije važno. Kao da nije ni učinjeno. Taj manjak osjećaja vrijednosti za ono što je napravljeno oduzima osjećaj snage i stabilnosti za buduća postig­nuća.

Kad sagledavate sve što ste učinili i planate ono što namjeravate napraviti, predlažem da taj proces malo nadogradite. Razmotrite posljednje tri godine i planirajte buduće tri godine. To će vam proširiti perspektivu te doživljaju sadašnjosti dodati novu dimenziju.

Tomica Šćavina, psihologinja

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci