Sretniji na svom poslu

Ovaj mjesec – 20. ožujka – obilježen je Međunarodni dan sreće. Upravo na poslu, gdje provode toliko puno vremena, većina se ljudi ne osjeća sretnima. Jednostavnim koracima moguće je ojačati osjećaj sreće, a time povećati motivaciju i učinkovitost

Za većinu ljudi "biti sretan" i "posao" ne nalaze se često u istoj rečenici. Uostalom, i Gallupovo ispitivanje javnog mnijenja iz 2013. godine koje je obuhvatilo 180 milijuna ljudi pokazalo je da se samo njih 13 posto smatra sretnima na svom poslu, navodi Michelle A. Riklan, ugledna profesionalna savjetnica za upravljanje karijerom s više od 25 godina iskustva. I dodaje kako su oni koji se na svom poslu smatraju sretnima i motiviranima dvostruko učinkovitiji od svojih "ne tako sretnih" kolega. Za podizanje motivacije i jačanja osjećaja sreće na poslu daje nekoliko savjeta.

Nemojte se nepotrebno brinuti zbog stvari koje su izvan vaše kontrole – iako je dobro biti informiran, nemojte dopustiti da zbog stvari koje doznate, a na koje ne možete utjecati, postanete uznemireni, zabrinuti ili ljutiti.

Svaki dan napravite nešto što volite bez obzira na to koliko mnogo posla imate – čak i ako je posrijedi gledanje filma ili igranje omiljene videoigrice, zabavljanje i činjenje nečega što nema nikakve veze s poslom pomaže da se mozak opusti, poveća kreativnost i spriječi izgaranje od posla.

Odredite vrijeme za igru u uredu – organizirajte tjedno ili mjesečno nešto čime ćete se zajedno baviti, a što će vas na nekoliko minuta odvući od radnog stola i omogućiti da razbistrite glavu; to može biti kakav sport ili društvena igra, čak i crtkaranje.

Doznajte što se događa oko vas – mnogi se zaposlenici žale da njihovi šefovi nikad s njima ne podijele novosti vezane uz tvrtku, druge projekte, čak i posao s kojim bi morali biti u tijeku. Problem je s takvim mentalitetom što se za to krivi šefa, koji već ima mnogo toga na leđima. Usto, budući da je neprestano zasut informacijama, šef vjerojatno ne zna što to vezano uz posao vi ne znate. Pasivno čekanje informacija izazvat će vam osjećaj izgubljenosti i otuđenja na inače sjajnom poslu. Zato sami potražite informacije koje vas zanimaju, razgovarajte s kolegama iz svog i drugih odjela, zatražite sastanak sa šefom. Vi ste jedina osoba odgovorna za to koliko ćete informacija dobiti u uredu.

Pomozite kolegi – pomaganje drugima učinit će vas sretnijima. Kad pomažete kolegi, jačate veze sa svojim radnim timom. A kad pomažete nekome iz drugog odjela, to vam pomaže izgraditi profesionalnu mrežu te proširiti znanje o funkcioniranju tvrtke. Osim pomaganja kolegama, tu su uključeni i volontiranje te dobrotvorne donacije.

Više se smijte – nemoguće je naći posao na kojem ćete uvijek biti sretni. Točnije je reći da možete naći posao koji će vas više dana u tjednu činiti sretnima nego umornima i pod stresom. Neprestan osjećaj sreće nije moguć, ali uvijek možete težiti tome da se na poslu barem malo više smijete.

 

Patricia Lucija Tomasović

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci