Prevelik izbor stvara pritisak

Ako katkad osjećate da imate previše opcija i da ste zbog toga pod velikim pritiskom, niste jedini. Evo kako se oduprijeti zamkama konzumerizma i pritom biti zadovoljniji

Odlazite u trgovinu kupiti mlijeko, ali taj jednostavan zadatak pretvara se u maraton odlučivanja. Koje kupiti? Obrano? Sojino? Punomasno? Bez laktoze? Ili možda obogaćeno vitaminima A i D? Tu su i organsko i kozje, zobeno, bademovo... Kupovanje mlijeka ne bi trebalo biti ovako komplicirano, mrmljate dok stojite paralizirani, a odluka vam visi iznad glave. Ali, s druge strane, izbor je ono što život čini boljim, zar ne?

Izbor kao gubitak

Pa, da i ne. Dok nam izbor omogućava upravljanje životom i važan je za našu dobrobit, neograničene opcije s kojima se suočavamo svakodnevno mogu nas činiti nesretnima. Psiholozi tvrde kako je depresija danas teža i češća nego što je bila nekada, nerijetko zbog prevelike mogućnosti izbora.

Istina je da našem umu nije prirodno nositi se s tako širokim izborom. Naši preci razvijali su se u vrlo jednostavnim uvjetima bez prevelikog izbora, a mi danas živimo u vječnom iskušenju, okruženi gomilom hrane koja nas deblja i potrošačkih zam­ki koje nas dovode do emocionalne izbezumljenosti. Prezasićenost materijalnim dovodi nas u nemoguću situaciju – očekujemo da će nas mnoštvo stvari usrećiti, ali činjenica je da nas one samo čine napetijima.

Maksimalci

Neki se ljudi s preobiljem nose tako što pritišću sami sebe da donesu najbolju moguću odluku. Psiholozi takve osobe nazivaju „maksimalcima“. Maksimalac je u stanju najobičniju kupnju odjeće pretvoriti u beskrajnu potragu za odgovarajućim stilom, bojom, krojem, materijalom i cijenom. Što više odjeće vidi, teže mu je izabrati. A kad konačno uspije, i dalje misli da bi, da je nastavio tražiti, pronašao nešto bolje.

Drugi su ljudi zadovoljni onim što je dovoljno dobro i ne živciraju se previše oko opcija koje nemaju vremena istražiti. Oni imaju visoke standarde u nekim stvarima, ali im nije potrebno pronaći sve najbolje. Zadovoljni su svojim izborima jer uspijevaju izbjeći stres koji donose brojne opcije.

Odredite prioritet

Recimo da kupujete novo računalo – to je odluka koja bi mogla potrajati tjednima, čak i mjesecima, ako ćete pročešljati tisuće modela i opcija dostupnih na tržištu. Zaključite li kako je najvažniji faktor cijena, pronalaženje najjeftinije dobre „mašine“ logičan je izbor. Ako vam je najvažniji izgled, ograničite izbor na računala koja su vam lijepa. Kada se suočite s morem opcija, zapitajte se: „Što zaista želim?“ Ne zahtijeva svaki izbor istu pozornost; kada odlučite koji su faktori najvažniji, moći ćete prestati trošiti energiju na ono što je manje važno.

Prebacivanje jednostavnijih odluka na druge može vam olakšati izbor. Ljudi koji imaju puno novca to već rade – plaćaju nekome da u moru odjeće odabere nekoliko stvari za njih. Oni radije plate malo više da im netko „probere“ garderobu, nego da se suočavaju sa stotinama sličnih artikala u trgovini.

Izbjegnite stres tako što ćete oformiti vlastiti „tim stručnjaka“ i pratite njihove savjete. Birate film? Pročitajte kritiku poznatog filmskog kritičara. Kupujete uređaj za kuću? Pročitajte dojmove na forumu ili internetu. Želite na dijetu? Obratite se kvalificiranim nutricionistima. Što god na kraju dobili, bit ćete zadovoljniji jer ćete se osjećati kao da je vaša odluka zasnovana na vrijednim informacijama.

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci