Podignite vibraciju života uz ovih 6 savjeta

‘Uživajte u svojoj slobodi da odaberete dan kakav želite imati’, podsjeća nas Heal Your Life teacher Mirjana Petković dijeleći vrijedne savjete savjesnog življenja

Zašto je lakše misliti negativno?

A kako se mogu riješiti negativnih misli kad one stalno dolaze?; Postoji li neko instantno rješenje da se udaljim od tih misli?; Zašto je lakše misliti negativno? Prepoznajete li se u kojem od ovih pitanja ili možda u svima? Često me ljudi pitaju zašto je uvijek lakše misliti negativno, pričati o stvarima koje su loše, raspravljati i analizirati o tome kako ništa ne valja, vrtjeti se u krugu vlastitih negativnosti i stalno u glavi ponavljati istu „ploču“.

Naše su misli vrlo brze i nevjerojatan je broj misli koje nam svakog dana prolaze kroz glavu. Prema nekim istraživanjima, dnevno nam kroz glavu proleti od 45 000 do 51 000 misli, što bi otprilike bilo pedesetak misli u minuti. Nažalost, kod većine ljudi 80 – 90 posto tih misli je negativno. Zaista zvuči zastrašujuće, zar ne?

Upravo onim mislima kojima dajemo značenje, odnosno emociju, hranimo svoja uvjerenja prema kojima smo naučili živjeti. Većina nas ostaje zarobljena u bujici negativnih misli i čini se gotovo nemoguće izaći iz tog začaranog kruga.

Pozitivne misli nisu marketinški trik

No, naučimo li doskočiti negativnim mislima, zamijeniti ih onim pozitivnim i žena pleše u šumipodignuti vibraciju života, naši životi mogu krenuti u novom smjeru u kojemu ćemo vratiti životnu radost i strast te će nam se otvoriti novi vidici i spoznaje koje nas mogu odvesti prema onome o čemu sanjamo.

Iako će se mnogima činiti da je ovo još samo jedan marketinški trik modernog pokreta samopomoći, trebalo bi na to gledati kao na jednu od najvažnijih i najmoćnijih životnih strategija.

Da bi naš um prihvatio promjenu starih obrazaca, prvo ga trebamo umiriti, a to možemo učiniti na vrlo jednostavne načine – uz laganu glazbu, šetnje, meditacije ili vježbe disanja. Tako ćemo lakše krenuti „na posao“. Trebamo osvijestiti da je prošlost nešto što je iza nas, a budućnost je nešto što već danas u svojim mislima kreiramo te da je jedino što imamo sadašnji trenutak kojemu se trebamo posvetiti.

Osvjestite svoje misli i preoblikuje svoje navike

Da bismo dobili pozitivne rezultate, trebamo odbiti razmišljati prema starim obrascima, postati svjesni svojih misli i tako podignuti svoju vibraciju kako bismo što manje davali fokus mislima koje su loše i koje nas vuku na stranu suprotnu od one prema kojoj želimo ići.

Svjesno se koristeći raznim tehnikama za podizanje životne radosti i kreacije života, utjecat ćemo na svoju podsvijest i tako preoblikovati svoje navike, odnosno uvjerenje da je lakše misliti negativno, kako se misli ne mogu promijeniti, kao i ponašanje i reakcije uzrokovane tim negativnim razmišljanjima.

Sigurno ste svjesni toga da samo sretan i zadovoljan čovjek uvijek misli pozitivne misli i tako stvara svoj vlastiti izbor i svoju vlastitu sreću. Pozitivno razmišljanje daje mu nadu i snagu da se nastavi kretati po svom životnom putu prema ostvarenju svojih ciljeva i snova. I pri tome, taj isti čovjek bira svoje misli jer je svjestan da one utječu na događaje i situacije koje on sam kreira u svom životu.

Dva su načina kako živjeti život

Prisjetimo se što je rekao Einstein: „Postoje samo dva načina kako možete živjeti život: kao da ništa nije čudo ili kao da je sve čudo.“ Trenutak je da započnete žena pleše na livadiživjeti na način kao da je sve čudo. To je, također, početak i baza intuitivnog života. Kad ste samo u svom intelektu, nema mogućnosti za stvarnim povezivanjem. Ništa se neće dogoditi u vašoj glavi, tamo nema ničeg savršenog. Vaša briljantnost nalazi se u vašem srcu i vašem duhu.

Da bismo u svoj život privukli ono što želimo, bilo da je riječ o ljubavi, uspjehu, novcu, sreći, zdravlju ili nečem drugom, svoju vibraciju trebamo podignuti na visoku frekvenciju jer što je vibracija viša, više smo u kontaktu sa sobom, a tada smo sposobniji postaviti autentične namjere koje odražavaju naše želje.

Upravo suprotno se događa kad smo na niskoj vibraciji životne energije i kad privlačimo upravo negativnu stranu svega. Na primjer, ako se bojite da ćete ostati sami, u svoj ćete život upravo to privlačiti – situacije, ljude i događaje koji će vas voditi prema tome.

Zlatni savjeti svjesnog življenja za promjenu vibracije

Da biste promijenili vibraciju, morate učiniti nešto drugačije. U daljnjem tekstu otkrit ću vam jednostavne, a moćne načine kojima možete podignuti svoju vibraciju života, slaveći i cijeneći sebe i svoje uspjehe i pobjede svaki dan.

1. Započnite dan zahvalnošću, meditacijom ili afirmacijama

Probudite se malo ranije i zahvalite na danu koji je pred vama i svemu što ćete u tom danu doživjeti. Učinite nešto opuštajuće poput kratke meditacije uz laganu meditacijsku glazbu i kratko vizualizirajte ono što želite u tom danu, pročitajte nekoliko stranica omiljene knjige ili izgovorite svoje omiljene afirmacije. Što god odaberete, prekrasan osjećaj pratit će vas tijekom cijelog dana.

2. Svakako sebe podsjetite na to tko ste

Jeste li se ikad zapitali tko ste? Razmislite sada: Tko sam ja? Slikar, pjesnik, plesač, pripovjedač, kreator, graditelj, iscjelitelj, učitelj, snaga promjene, liječnik, sportaš… Mi, zapravo, znamo tko smo, samo nam je rečeno kako trebamo biti nešto što nam drugi kažu da budemo. Ne možete podignuti svoju vibraciju ako ste bilo što drugo osim najboljeg istinskog sebe, svoje najbolje verzije sebe.

3. Prisjetite se svojih dobrih i uspješnih dana 

Čak i onda kad vam je dan težak, prisjetite se trenutaka koji vas povezuju s osjećajima kad ste bili sretni, uspješni i ponosni na sebe. Dopustite da vas ponesu emocije i u trenucima kad vam se čini da ništa ne ide. Možete voditi i dnevnik u koji ćete zapisivati upravo te trenutke sreće i radosti. Zasigurno ćete, čitajući to ponovo, biti u istom tom radosnom osjećaju i dobit ćete upravo taj mali poticaj koji vam je potreban da nastavite.

4. Plešite 

Kad plešemo, nikad nismo u nekim lošim emocijama niti se osjećamo negativno ili depresivno. Samo uključite što glasniju glazbu koju volite i prepustite se ritmu neka vas vodi. Isplešite svoje osjećaje i doživjet ćete nevjerojatnu energiju koju će vam pružiti ova oslobađajuća aktivnost.

5. Udovoljite si i razmazite se

Neka se vaše unutarnje dijete veseli, priuštite si finu kupku, masažu, kratko putovanje, izlet, šetnju ili neki jednostavan poklon. Ne moramo samo drugima kupovati darove i uvijek sve tuđe potrebe stavljati ispred svojih, ponekad možemo i sami sebe nagraditi. Vaše će unutarnje dijete biti presretno i zahvalno.

6. Budite spontani i širite radost 

Kad zračimo pozitivnošću, taj osjećaj jednostavno postaje zarazan za sve oko nas. Omiljeni smo u društvu te upravo takve osobe i privlačimo u svoj život. Budite inspiracija drugima dok se zabavljate i širite radost koja proizlazi iz vas, a ne iz okolnosti u kojima se nalazite.

Pričajte o životu kakav želite živjeti

Pokušajte učiniti i jednu vrlo zanimljivu, kreativnu i moćnu vježbu. Sljedećih tjedan dana odaberite nekog od svojih prijatelja s kim ćete, svakog dana u narednih žena pleše na livadisedam dana, biti u kontaktu putem poziva ili poruka i pričati o tome kako je vaš život fantastičan. Opisujte stvari kakve biste željeli da budu. Počnite o tome koliko imate sreće, zatim pričajte koliko ste voljeni, pa koliko ste uspješni, pričajte o stvarima koje volite. Uz to koristite mnoštvo najsitnijih detalja.

I sve to činite u sadašnjem trenutku, kao da to već imate i kao da već živite život svojih snova. Ovo je jedan od najmoćnijih alata u vašem životu jer riječi koje izgovaramo imaju moć i najjaču vibraciju.

Već sada ima puno divnih stvari u vašem životu koje ignorirate jer ste previše zaokupljeni slušanjem svoje „ploče“ koju vrtite u glavi. Često ignoriramo ljude u životu koji nas vole, činjenicu da smo zdravi, lijepi i snažni, prijatelje koji nam pomažu, kao i svoje talente i sposobnosti.

Uživajte u svojoj slobodi da odaberete dan kakav želite imati. Slavite život svakoga dana jer upravo to će vam podignuti vibraciju života na najjače i iz te ćete točke privlačiti još više onoga što ćete moći slaviti. Smijte se, plešite, volite, veselite se i uživajte u svakom trenutku svog života jer zaslužili ste biti sretni sada!

Life coach Mirjana Petković, www.mirjanapetkovic.com

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci