'Ne govorite, pitajte' i još osam sjajnih komunikacijskih uputa za roditelje i djecu

Kvalitetna komunikacija s djecom proces je koji započinje rano i nastavlja se u odrasloj dobi. Otkrijte osam sjajnih komunikacijskih uputa za roditelje i djecu

Gubimo vezu u najvažnijem trenutku

Vaša djeca žele komunicirati s vama. Komunikacija je način na koji kao ljudi uspostavljamo veze. To je način na koji učimo, na koji rastemo, na koji postajemo dijelom svijeta. Kao njihov roditelj, vi ste osoba s kojom će htjeti podijeliti ovo putovanje. "Svima nam treba netko tko razumije", kaže specijalist za dojenčad Magda Gerber.

Ali s vremenom ponekad možemo izgubiti tu vezu, a to se često događa u trenutku kada je najvažnije biti u mogućnosti čuti što vaša djeca imaju za reći. U sve digitalnijem svijetu stručnjaci upozoravaju da se dječja sposobnost komunikacije stavlja pod pritisak i da je sada vrijeme da se počnu razvijati komunikacijske navike i vještine koje će trajati cijeli život.

Stručnjak za roditeljstvo i odgoj djece Ron Taffel govori o onome što naziva "drugom obitelji" - vršnjačkom skupinom, pop kulturom i internetom - i kaže da sada, više nego ikad, moramo biti u mogućnosti podržati svoju djecu u ovom izazovnom svijetu.

"Poznavanje pojedinosti o predškolskim ustanovama, srednjoškolskim dramama, strahovima ili brigama duboko mijenja ulogu autoritativnog roditelja koji djecu može voditi kroz sve teži akademski i društveni svijet", rekao je nedavno za časopis Time.

majka i kći

Kritiziramo i opominjemo bez dubljeg zaviranja u "zašto"

Dječja psihologinja Shelja Sen slaže se, rekavši da se "u današnje vrijeme, kada ljudi ne mogu prestati razgovarati jedni s drugima u stvarnom ili digitalnom svijetu, gubi naša sposobnost komunikacije i slušanja." U kulturi osuđivanja, kaže Sen, prebrzo reagiramo na ponašanje ili prekršaje, brzo skačući da bismo kritizirali i opominjali, bez dubljeg zaviranja u “zašto“.

Dok žurimo voditi svoju djecu u svijet, rješavati njihove probleme i donositi njihove odluke umjesto njih, provodimo sve manje vremena razumijevajući njihove osjećaje, a više vremena provodimo govoreći im kako se trebaju ponašati. Ali radeći to, ne naučimo ništa o svojoj djeci; mi samo prenosimo vlastitu mudrost. Ne komuniciramo, već iz dana u dan održavamo niz jednostranih predavanja.

Mogućnost komunikacije sa svojom djecom znači ne samo da vas oni slušaju - već i vi njih. Postoji mnogo načina na koje možete osigurati da se vaša djeca osjećaju dovoljno povezano da dijele detalje svog života s vama, od odabira vaših trenutaka do empatije i vođenja primjerom. Presudno je da se radi o tome da budete otvoreni i zainteresirani, da budete velikodušni sa svojim vremenom i djeci omogućite prostor za razgovor. "Trebali bismo slušati ne ušima, već srcem", kaže Sen. "Snažni odnosi grade se na snažnoj komunikaciji."

Ovo su neki od najboljih načina na koje možete osigurati da komunikacijske linije započnu otvoreno i nastave slobodno teći.

majka i kći

Dobar početak

Čak i prije nego što djeca mogu progovoriti, oni komuniciraju. Kao odrasli toliko se pouzdajemo u jezik da zaboravljamo čitati važne znakove i signale koje nam djeca daju cijelo vrijeme - ali s njima možemo početi komunicirati od vrlo ranih dana.

Kad su vaša djeca bebe, zaista je važno razgovarati s njima tijekom dana, govoreći im što radite, kamo idete, što se sada događa. "Mogu li te primiti sada?" ili "Sad ulazimo u auto." To je jednostavan korak koji rano može uvesti zajednički osjećaj za komunikaciju.

Kada to radite, možda mislite da radite i govorite jednostavne stvari, ali djetetu je ovo cijeli svijet, pa govorite o stvarima koje su mu vrlo važne. Što je još važnije, djetetu također pokazujete da vam je stalo do onoga što treba i osjeća i da znate da ono može biti dio razgovora.

"Ono što govorite je: "Vjerujemo da si sposoban komunicirati s nama i potrudit ćemo se da te razumijemo", kaže stručnjakinja za djecu Janet Lansbury. "Samo mi možemo otvoriti ta vrata i od sveg srca pozdraviti komunikaciju naše bebe."

Pustite neka govore

Kako vaša beba raste u malo dijete i počinje pronalaziti jezik, i dalje poštujte važnost komunikacije. Kad počnu brbljati, odražavajte strukturu svakodnevnog razgovora s njima, pokazujte im davanje i primanje komunikacije odgovaranjem na njihovo blebetanje na promišljen i autentičan način.

“Govoriš li o kiši? Da, vrlo je glasna.““Znam, to je bio veliki pas koji je upravo prošao pored. I ja sam to vidio.“ Razgovarajte s njima o značajnim stvarima - i usporite. Ako žele razgovarati o plavoj kuglici 10 minuta, razgovarajte o tome. Nemojte ih brzo ispraviti; umjesto toga pridružite se razgovoru s njima i modelirajte pravu frazu ili rečenicu za njih.

Također je jako važno omogućiti prostor za dijeljenje većih emocija, koliko god ponekad zna biti neugodno. Nemojte brzo ušutkati dijete koje plače ili viče; ponekad je to jedini način na koji znaju izraziti svoje osjećaje, i bolje je da se osjećaju sigurno dijeleći ovo s vama, nego da ostanu tihi.

Pokušajte artikulirati njihove osjećaje za njih, na način koji ne omalovažava njihove osjećaje, već im daje riječ za to i čini da se osjećaju shvaćenima. “Sigurno si jako ljut što ti je uzeo igračku. Osjećaš se ljutito. Želio si se igrati s tim. Razumijem. Vidim koliko si frustriran.“ Ovo ne samo da djetetu pokazuje da vam je jako stalo do toga kako se osjeća i da ga razumijete, već mu pokazujete i da je u redu podijeliti svoje osjećaje s vama. To će biti jako vrijedno kad odrastu.

majka i kći

Vježbom do savršenstva

Kako vaša djeca rastu, sjajna je ideja steći naviku "uvježbavanja" razgovora sa svojom djecom. Pitajte ih što bi željeli raditi vikendom, što misle o nedavnom projektu na kojem su radili u školi ili nedavnom filmu koji su gledali. Postavljajte pitanja, što su mislili da dobro funkcionira, što se moglo poboljšati, što im se nije svidjelo i reagirajte u potpunosti na njihove odgovore, uzimajući u obzir njihove uvide i nudeći neke svoje.

Raspravljajući o sigurnoj, neemotivnoj temi, navikavate ih na naviku dijeljenja svojih mišljenja, razmišljanja i briga s vama na način koji djeluje sigurno i pozitivno. Zauzvrat, oni vide da ste u potpunosti angažirani u razgovoru s njima i da je komunikacija s vama prirodan i lak dio njihova dana.

Odaberite svoje trenutke

Često se najbolji razgovori događaju onda kada to najmanje očekujemo. Razgovor često može započeti s dobrom namjerom, ali očekivanja i roditelja i djeteta su ogromna. Umjesto toga, imajte na umu stvari o kojima biste možda željeli razgovarati i potražite prirodne, jednostavne trenutke kako biste ih pokrenuli.

U autu, hodajući kući iz trgovine, na putu do satova plivanja, tijekom rutine prije spavanja i tako dalje. Poslije škole često je vrijeme kada mnoga djeca trebaju obraditi dnevne događaje i može biti pogodno vrijeme da nauče što ih muči ili zaokuplja, dok bi drugoj djeci vikendi mogli biti vrijeme kad su u raspoloženju.

Često pomaže ako ste oboje usredotočeni na nešto kako biste skinuli pritisak s teme o kojoj se raspravlja - odaberite aktivnost koju ćete raditi zajedno: pečenje kolača, vrtlarenje, šetnja psa, vješanje rublja, nešto jednostavno i obično što stvara ugodno, zajedničko iskustvo. I budite uvijek spremni: vaše će dijete možda morati razgovarati kad to ne očekujete; pokušajte pronaći prostor za razgovor, ako možete, ili priznajte da je to važno i postavite jasno vrijeme za nastavak razgovora ako tada to ne možete učiniti.

Također, imajte na umu da svatko ima različite načine na koje voli komunicirati, a to uključuje i vašu djecu. Mogli bi htjeti razgovarati o cijeloj temi, postavljati pitanja, razgovarati oko teme, rješavati ideje. Ili bi mogli htjeti vrijeme da probave novu misao, a zatim vam se vrate kasnije; ti će se razgovori možda morati odvijati tijekom nekoliko dana.

majka i kći

Budite zainteresirani, budite detaljni

Djeca trebaju punu pažnju, ali ne trebaju je cijelo vrijeme. Ako možete posvetiti 10 ili 15 minuta vremena da zaista budete prisutni u razgovoru, aktivno slušajući, komunikacija između vas oboje bit će puno bolja.

Stvarno se obvežite da ovo neće biti vrijeme za pregovore ili optužbe, već vrijeme za puštanje djeteta da govori i stvarno povezivanje s onim što govore. Uključite se u njihove priče, čak i ako vam se ne čine zanimljivima - budite šokirani ili iznenađeni ako oni jesu, nasmijte se onome što treba biti smiješno, suosjećajte s onim što dirljivo ili lijepo.

I postavljajte pitanja koja dopuštaju da se priča odvija. "Što su rekli? Je li upalilo? Što se tada dogodilo?" Ona pomažu vašem djetetu da se osjeća saslušano i pokazuju da ste iskreno zainteresirani za ono što vam govore.

Ron Teffel koristi sjajan primjer: “Obratite pažnju na površno. 'Izgubio si kovanice ispod automata. Iz koje su godine bile?’ To često dovodi do prave istine. ‘Bio sam kod automata jer nisam mislio da će netko razgovarati sa mnom za ručkom.’” Djeca će otkriti istinu svog života u najtrivijalnijim trenucima; možda će trebati vremena da se do toga stigne, ali to će biti dobro provedeno vrijeme.

majka i kći

Ne govorite, pitajte

Vrlo je često dok vaša djeca odrastaju da želite uskočiti s rješenjima ili kritikama. Ako dijele problem s prijateljem u školi, možda mislite da zvuči trivijalno ili glupo ili da su pogrešno pročitali situaciju. Postoji vrijeme za prolazak kroz ove stvari, ali prvo morate biti sigurni da poštujete važnost ovog trenutka za njih.

Dr. Sen kaže: “Mi svojoj djeci neprestano govorimo: govorite ovako, radite ovako, radite ovo - kao da mi sve znamo, a oni ne znaju ništa. To je uvijek jednostrano predavanje. “Umjesto da svojoj nervoznoj kćeri držite predavanje o njenom udjelu u školskoj predstavi, pitajte je: “Zašto misliš da si zabrinuta zbog toga? Mogu li ti pomoći? Jesi li htjela igrati drugu ulogu?“ Ako prvo možete postaviti pitanja i riješiti problem iz pozicije zajedništva, vaša će djeca uistinu osjetiti da je zajednički problem prepolovljen.

“Kada djecu ispitujemo s ljubavlju, mirom i poštovanjem, osjećaju se kao da ih pokušavamo razumjeti i da im vjerujemo. To gradi njihovo samopoštovanje prema novom razmišljanju i činjenju nečeg novog ”, dodaje Sen.

majka i kći

Govorite o sebi

Ako želite da vaša djeca govore o sebi, morate im dati primjer i razgovarati o sebi. Započinjanje razgovora govoreći o vašem danu sjajan je način za stvaranje sigurne platforme za komunikaciju djece.

Nemojte ih pitati kako je bilo u školi, recite im o problemu koji ste prevladali na poslu ili kako ste bili frustrirani zbog kolege ili o projektu koji ste napokon završili kod kuće. Pronađite način na koji mogu naučiti iz onoga što govorite, a zatim pronađite paralele u vlastitom životu.

Jednako je važno podsjetiti i svoju djecu i sebe da ste sve pogreške koje su počinili vjerojatno prvo vi počinili. Suosjećajte s izazovima s kojima se suočavaju, pokažite da razumijete jer ste i vi bili tamo i uspjeli ste to prevladati. Podijelite s njima ova iskustva dijeleći ono što ste naučili iz ovih incidenata ili pogrešaka.

Izvor: wellbeing.com.au

Tena Ožegić

Ostali članci