Za što mi se vrijedi žrtvovati i još 9 pitanja koja se trebamo zapitati svakog jutra

Započnite svaki dan s otvorenim srcem kako biste cijeli dan bili prepušteni tom divnom uzemljenom osjećaju

Zapišite sve što vas dirne

Dodir sa samim sobom ujutro, na bilo koji način, pomaže nam da ostanemo prizemljeni tijekom cijelog dana. Od početka si uzmimo u zadatak brigu o sebi kako bismo se mogli suočiti s izazovima dana.  Nakon što popijete šalicu kave ili čaja, sjednite i mirno dišite nekoliko minuta, postavljajući si sljedeća pitanja.

Osvijestite kako ulaskom u pojedini odgovor mijenjate način na koji osjećate, kako u tijelu, tako i u svome duhu. Otvorite svoj dnevnik i zapišite sve što vas dirne.

1. Na koji način danas mogu biti bolja osoba u odnosu na jučer?

2. Kako mogu kvalitetnije promišljati u razgovoru sa samom sobom?

3. Na koje načine mogu primjećivati ljepotu?

4. Što mogu stvoriti?

5. Pomoću kojih malih promjena mogu lakše slijediti svoje srce?

6. Kako se mogu brinuti o svome tijelu?

7. Kako mogu bolje zagovarati svoj boljitak?

8. Na koji način mogu pokazati ljubav osobama u mome životu?

9. Za što mi se vrijedi žrtvovati?

10. Kako mogu biti obzirna prema svojim financijama i osnovnim potrebama?

Ako počnete osjećati stres, preplavljenost emocijama ili tjeskobu, sjetite se ovih pitanja i ponudite odgovor na njih kako biste se vratili u sadašnji trenutak. U redu je reorganizirati se, prihvatiti svoju nesavršenost i ići korak po korak.

Izvor: elephantjournal.com

Tena Ožegić

Ostali članci