Male stvari za veliku sreću

I znanstveno je ustanovljeno da ljude sretnima čine male, posve obične svakodnevne stvari, osobito kada su neočekivane

Možda vam se katkada čini da su svi oko vas namrgođeni i nezadovoljni, no znanstveno istraživanje koje je obuhvatilo 2000 odraslih osoba pokazalo je kako su ljudi općenito optimistični: više od polovine ispitanika izjavilo je da je za njih čaša uvijek napola puna, a 56 posto opisalo je sebe kao osobito sretne. Više od četvrtine sudionika istraživanja kazalo je da ih razveseliti može nekoliko malih stvari.

Znanstvenici su zaključili kako najviše sreće donose mala iznenađenja jer je čak 82 posto ispitanih reklo da su najbolje stvari u životu one koje nisu očekivane. "Put ka sreći nije nužno preko važnih događaja kao što su stupanje u brak, selidba, promaknuće na poslu ili čak odlazak na godišnji odmor. Prije su to malena, često neočekivana, životna zadovoljstva koja nam svaki dan mogu izmamiti osmijeh na lice te nam pomoći izgraditi sretnije i smislenije živote, kako sebi tako i drugima", zaključuje dr. Glenn Williams, koji predaje psihologiju na Sveučilištu Nottingham Trent.

Ovo su samo neke od brojnih malih stvari koje donose sreću u svakodnevnom životu:

  • kad usred strke odvojite nekoliko minuta za sebe i provedete ih sami u miru
  • kad netko kome je stalo pita kako ste
  • kad vam se strana osoba iskreno nasmiješi
  • svaki trenutak proveden sa svojim kućnim ljubimcem
  • kad ptičicama ostavite vodu i hranu i vidite kako se okupljaju oko njih
  • kad zavučete ruku u džep ili pretinac torbe i pronađete novac na koji ste već zaboravili
  • kad uskočite u krevet s netom promijenjenom mirisnom posteljinom
  • kad se nakon buđenja dobro protegnete pa nekoliko minuta ne radite baš ništa prije nego što iskočite iz kreveta
  • kad neplanirano kupite sadnicu i posadite je
  • kad se probudite i kroz prozor ugledate sunčan dan
  • kad vam se nasmiješi dijete koje vidite na ulici
  • dug telefonski razgovor s nekim tko vam je drag, a s kim se niste čuli dulje vrijeme
  • kad kroz prozor gledate kako pada kiša znajući da ne morate izaći i da se možete izvaliti na kauč i čitati knjigu
  • kad prolazite kraj vrtića i ugledate klince kako se veselo igraju
  • prisjećanje na smiješne doživljaje s prijateljima uz gromoglasan smijeh
  • miris koji volite: miris svježe pečenoga kruha, netom pokošene trave, vlažnog asfalta nakon kiše…
  • gledanje izlaska ili zalaska sunca, punog mjeseca, zvjezdanog neba… pa makar samo nekoliko minuta
  • sjedenje na klupi u parku s pogledom na krošnje stabala…
Patricia Lucija Tomasović

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci