Kao da...

Ovom se tehnikom borite protiv negativnih misli, a možete je primjenjivati u bilo kojem području života; za posao, ljubav ili zdravlje

Događa li vam se ikada da od neke situacije očekujete najgore i da se to na kraju ostvari? Niste jedini - ljudi često nesvjesno teže potvrdi svojih uvjerenja jer im to daje osjećaj kontrole, odnosno znanje o tome što će se dogoditi. Psiholozi takve pojave nazivaju negativnim samoispunjavajućim proročanstvima – kada predvidite katastrofu, ponašate se u skladu s tim i tako pridonesete ostvarenju svojih strahova. Tako vaše uvjerenje definira vaše polje realnosti.

Kako biste prekinuli začarani krug negativnih misli, iskušajte tehniku „kao da“ i postanite svjesni svojih uvjerenja. Tehnika se sastoji u tome da se ponašate kao da ste npr. odličan kandidat za posao koji želite. Tehnikom „kao da“ pokazujete drugima da vidite sebe kao osobu koja je zaslužila da se ljudi prema njoj lijepo odnose i koja ima pravo na posao koji želi, status koji želi ili vezu kakvu želi. Sprečava vas isto tako da se unaprijed ljutite i da kod drugih radije izazivate reakcije koje će vam ublažavati stres, a neće ga pojačavati.

Peđa Matić

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci