Kako se riješiti previsokih očekivanja (i izbjeći bolan pad)?

Koliko puta u životu ste doživjeli povrijeđenost, razočaranje, ljutnju ili stres, zato što su se vaša mašta i stvarnost razlikovali?

"Postavite si teške ciljeve i težite velikim postignućima, ali ostanite realni, ili ćete biti razočarani", Darius Foroux.

Mi smo vrlo kreativna bića. A kada nešto krenemo činiti, očekujemo da će se sve odvijati upravo onako kako mi želimo. Zvuči li vam ovo poznato?

"Diplomirat ću. A onda će se sve tvrtke boriti za mene. Izabrat ću onu s najboljom plaćom. I bit ću bogat. "

"Ona mi se jako sviđa. Hodat ćemo nekoliko mjeseci. Početi zajedno živjeti. Vjenčati se. Ona će htjeti četvero djece. Dogovorit ćemo se da imamo dvoje. Kupit ćemo kuću za odmor na plaži. Bum. Sretan život."

„Moja je poslovna ideja sjajna. Skupit ću nešto novca. Zaposlit ću nekoliko ljudi da razvijaju proizvod. Lansirat ćemo ga na tržište. O tome će pisati mediji. Ja ću nastupiti na TV. A onda ću prodati tvrtku. "

"Napravit ću nekoliko videa. Stavit ću ih na YouTube. Ljudi će ih dijeliti. Jedan od mojih videa postat će viralan. I to je to. Krenut će novac. "

Kakvi su izgledi da se ti scenariji ostvare?

Malo pragmatizma ne može škoditi. Nije praktično imati visoka očekivanja jer se ona rijetko ostvaruju i vode ka frustraciji. Nasuprot tome, niska očekivanja i dobar ishod vode ka zahvalnosti.

Barry Schwartz, a psiholog i autor knjige Paradoks izbora je to lijepo rekao:

"Tajna sreće su niska očekivanja."

To, doduše, nije nova informacija. Većina nas zna da visoka očekivanja nisu od koristi. Zašto ih onda ipak imamo?

I dalje želimo više, više i više. A kada želimo više, očekujemo više. Teško je sniziti očekivanja ako ne ispravimo svoje želje. Ali kako ćemo dobiti ono najbolje od života ako ne težimo većemu? To nema smisla, zar ne? Pa, mnogo stvari u životu nema baš smisla. No, činjenica je, kada želimo više, imamo i više opcija.

"Što da radim? Da više radim? Više pomažem ljudima? Provodim više vremena s obitelji?"

Više opcija također je loša stvar, donosi veću zbrku, a ona vodi u anksioznost i žaljenje. Sigurno vam je poznat onaj osjećaj - Što ako sam donijela krivu odluku? Dakle, više nije bolje. Nema ništa loše u 0,1 posto napretka... ili zarađivanju manje novca a provođenju više vremena s obitelji.

"Da, ali ja želim sve!"

To nije nemoguće. Ali nemojte to očekivati. Ne očekujte od sebe čuda. I još važnije, ne očekujte mnogo od drugih. Nitko nije savršen. Ljudi će vas razočarati ponekad, i obrnuto. Prihvatite da to nije smak svijeta.

Kada živite život slobodni od očekivanja, vidite stvari onakvima kakve jesu.

Nemojte željeti da stvari budu bolje. Učinite ih boljima.


Izvor: www.getpocket.com

Pripremila Snježana Krčmar

Ostali članci