Kako se motivirati? Psihoterapeutkinja otkriva 8 koraka koje primjenjuju uspješne vođe

Ako ste poput većine, možda vam treba malo više pomoći kako biste se opet pokrenuli u smjeru ostvarivanja svog cilja. Zato smo upitali Mirtu Fraisman Čobanov, psihoterapeutkinju i autoricu knjige 'Kako voditi sebe i druge', da nam otkrije tajne uspješnih lidera

1. Natjerajte se započeti; kažite sami sebi: „Radit ću samo 5 minuta i onda mogu prestati. Motivacija često dolazi tek nakon što nešto krenemo raditi. Ne morate biti posebno inspirirani kako biste krenuli.

2. Napravite plan i razradite ga u male korake koji nisu preteški.

3. Sjetite se konačnog cilja kada izgubite motivaciju, vizualizirajte si sliku onoga što će se dogoditi ako uspijete.

4. Ako vam nije pomogla vizualizacija onoga što će se dogoditi ako uspijete, zamislite što će se dogoditi ako ne uspijete.

5. Nagradite se svaki put kada učinite mali korak prema ispunjenju cilja.

6. Pripremite se unaprijed za trenutke kada ćete biti obeshrabreni i razočarani i napravite strategiju kako ćete se nositi s time.

7. Tijekom procesa ostvarenja ciljeva fokusirajte se na putovanje (iskustvo) i nastojte uživati u svakom koraku, koliko god on bio težak. Imaginacija je pokatkad važnija od znanja.

8.  Osigurajte podršku pozitivnih ljudi koji će vas podržati kada ne budete imali snage. Iako volimo vjerovati kako sve možemo sami, ipak smo mi ljudi društvena bića. Mnogo ćete lakše ostvariti svoje ciljeve i ostati u svojoj zoni uspjeha ako se okružite ljudima koji su pozitivni i kadri su vam pružiti podršku.

Više savjeta o motivaciji, vodstvu i postavkama New Code Leadership metodologije potražite u knjizi 'Kako voditi sebe i druge'

Sensa.hr

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci