Kako ostvariti želje uz pomoć vizualizacije?

Ljudski mozak je fascinantan organ i, unatoč mnogim istraživanjima, znanstvenici još uvijek ne znaju sve o njegovim mogućnostima. No u jednome se svi slažu – naše su misli vrlo moćne i kreiraju velik dio naše stvarnosti. Budući da je tako, svakako je bolje kreirati svjesno, ciljano i s namjerom, nego to prepustiti nasumičnim mislima koje nam se vrzmaju glavom. Jedan od najmoćnijih alata za kreiranje željene stvarnosti koji posjedujemo je - vizualizacija. Svi ga imamo ali ga trebamo znati pravilno koristiti...

Kako znati koliko je naša želja realna?

Naša podsvijest ne razlikuje maštu od stvarnosti, ona jednostavno ostvaruje ono što u nju utisnemo i na tom principu vizualizacija funkcionira.

Kako možemo na jednostavan način vizualizacijom ostvarivati svoje želje i ciljeve, kako uz pomoć vizualizacije otkriti da li nešto stvarno želimo ili samo mislimo da to želimo, što ako se naše želje ne ostvaruju... otkriva nam Sandra Božić, učiteljica All level healing tehnika.

Za vizualizaciju se može reći da je to svako realno maštanje uz emociju koju tom maštanju pridodajemo. No, kada govorimo o maštanju, što je zapravo realno?

„Ako vizualiziramo, na primjer, da beremo jabuke u sezoni kada jabuke ne uspijevaju, to nam se unatoč dobroj vizualizaciji, neće moći ostvariti”, kaže Sandra Božić, te pojašnjava kako i kada je najbolje vizualizirati ono što želimo da nam se ostvari. Proces se odvija u tri faze.

Najbolje vrijeme i način vizualizacije

„Vizualizirati možemo u bilo koje doba dana ali najbolje je to činiti ujutro odmah nakon buđenja ili navečer prije spavanja, kada nas ništa ne ograničava i ne ometa, opušteni smo i imamo više slobodnog vremena. Osim toga, tada smo u takozvanoj alfa razini kada su nam podjednako aktivne obje polutke mozga, naš nesvjesni um je snažniji te tada dolazi do boljeg iskorištavanja informacija.

Vizualiziramo 15-20 minuta u sjedećem položaju da ne zaspimo, zatvorenih očiju jer tada se očne jabučice spontano malo podignu, naš mozak prelazi u niže frekvencije, pa se naše želje lakše utiskuju u podsvijest.

Prva faza

U prvom dijelu vizualizacije zamislimo svoju želju kako je već ostvarena, sa što više detalja, i vidimo sebe u tom „filmu”. Osjetimo zadovoljstvo zbog postignutog cilja i taj osjećaj intenziviramo do maksimuma. Kada je on na vrhuncu, malo zamrznemo taj prizor u umu, kao da smo napravili „selfi” snimak u sretnom trenutku koji želimo zauvijek pamtiti. Zahvalimo na ostvarenju želje.

Druga faza

Potom, budući da svi imamo neke drage osobe u svom životu s kojima želimo podijeliti uspjeh, zamislimo kako smo nazvali mamu, prijateljicu, partnera ili neku drugu blisku osobu, i ispričali joj što nam se predivno dogodilo. Zahvalimo i na tome što imamo s kime podijeliti dobre vijesti.

Treća faza

U trećem dijelu još jednom kao da „premotamo traku” na početak, onaj prvi dio u kojem smo detaljno vizualizirali i prirodali snažnu emociju. To je kao da ste, na primjer, kupili željeni automobil i parkirali ga ispred kuće, pa još jednom pogledate s veseljem kroz prozor, vidite da je tu i prisjetite se cijelog tog puta, kako ste došli do njega.

Na kraju se još jednom zahvalimo svemiru na ostvarenju želje. Ta univerzalna zahvala može biti – Hvala svima i svemu na svemu”, kaže Sandra te dodaje kako je također vrlo važno želju što točnije definirati i odrediti vremensko razdoblje u kojem bismo htjeli da se ona ostvari jer u suprotnom, ostvarenje želje može se dogoditi i iza 20 godina, a tada nam to možda više uopće neće biti bitno.

Što sabotira ostvarenje želje?

Realno vremensko razdoblje potrebno je da damo dovoljno vremena podsvijesti da manifestira željenu stvarnost sa što manje stresa, na što lakši i jednostavniji način, kako je najbolje za nas.

Ponekad želimo nešto, mislimo na to i maštamo ali stvari se ne odvijaju u željenom smjeru. Tada trebamo razmisliti zbog čega je tako. Na primjer, većina ljudi koja igra igre na sreću naravno želi dobiti novčani dobitak u svom svjesnom umu.

Ali ako u podsvjesnom umu postoje neki strahovi poput „što ako dobijem veliku količinu novca pa mi se javi rođak koji će htjeti da mu dam dio” ili „hoće li veliki novac promijeniti sve u mom životu, hoće li me prijatelji drugačije gledati, partner me napustiti...” ti su strahovi prepreke zbog kojih se želja ne može ostvariti.

Zabrana iz podsvijesti

Može se dogoditi da ono što mislimo da želimo, zapravo nije naša prava želja. Tako je, na primjer, jedan čovjek bio uvjeren da želi kupiti kuću i vizualizirao je ispunjenje tog cilja, ali ništa se nije događalo. Kroz razgovore s trenerom osobnog razvoja All level healing tehnika otkrio je da je u djetinjstvu živio u kući na selu i, dok su se svi njegovi prijatelji igrali vani, on je morao s ocem kositi travu oko kuće, hraniti životinje i obavljati druge kućanske poslove.

Tada je rekao da nikada više neće živjeti u kući i na to „obećanje” dano sebi s godinama zaboravio. No, ono je ostalo zapisano u njegovoj podsvijesti i uporno ga je sprječavalo u svjesnoj namjeri da kupi kuću. Kada je to shvatio, počeo je vizualizirati da kupuje veći stan. I ta se želja bez većih poteškoća ostvarila.

Ako, tijekom vizualiziranja ostvarivanja želje, imamo neki nelagodan osjećaj, ne treba ga zanemarivati jer je on pokazatelj da naš svjesni i podsvjesni um nisu u potpunosti usklađeni glede te želje.

Nije dovoljno zamišljati, treba i djelovati

„Da bi se nešto ostvarilo, nije dovoljno samo vizualizirati, već treba i učiniti nešto u smjeru realizacije”, podsjeća Sandra i navodi osobni primjer: „O novom automobilu razmišljala sam dvije godine, vizualizirala sam kako putujem njime na godišnji odmor, i tek kad sam odredila vremenski okvir i raspoloživi budžet, krenula sam istraživati. I tada se moja vizualizacija ostvarila.”

Čini se da to sa stvarima ide lako, one nemaju slobodnu volju poput ljudi. No, što ako ne želimo predmet nego određenu osobu da bude naš ljubavni partner?

Smijemo li upletati u tuđu slobodnu volju?

„Tada vizualiziramo kako se mi želimo osjećati u tom odnosu, koje kvalitete su nam bitne kod partnera, kako provodimo vrijeme s njim... a ne točno određenu osobu. Naime, mi ne možemo biti potpuno sigurni je li upravo to najbolji partner za nas, osim toga trebamo poštovati slobodnu volju druge osobe. Kada želimo kvalitete i zamišljamo predivan odnos u kojem smo sretni i zadovoljni, pojavit će se partner koji je za nas najbolji”, kaže Sandra Božić.

Možemo uvečer vizualizirati, prije spavanja, željeni tijek sutrašnjeg dana – budimo se dobro raspoloženi, čitav dan smo puni energije i zadovoljni postignućima, dobro se slažemo s kolegama, prijateljima, članovima obitelji, imamo dovoljno vremena za svoje hobije. A kada je željeni cilj dobro zdravlje, zamišljamo kako se zdravstveni problem koji imamo sve više smanjuje i nestaje, kako se osjećamo sve bolje i naposljetku smo potpuno zdravi.

Testovi i kompromis

„Kada redovito vizualiziramo, pojavljuju se i određeni „testovi” na putu, često u obliku osoba koje nam govore – Što će ti to... ne možeš to ostvariti tako, to je nemoguće... to što ti želiš ne postoji... ne možeš to naći po toj cijeni... itd. Tu je vrlo važan osjećaj koji mi imamo u sebi, je li to nešto moguće. I kada se nešto čini nemoguće, a mi zaronimo još dublje u taj proces jer nas vodi snažan osjećaj da mi to možemo, tada nemoguće postaje moguće”, kaže Sandra i napominje kako ipak postoji nešto na što moramo biti spremni, a to je mali kompromis sa svemirom.

„Kada sam vizualizirala željeni poslovni prostor, našla sam takav koji je bio u okvirima budžeta kojime sam raspolagala, po uvjetima koje sam zamišljala, i u njemu se osjećam točno onako kako sam htjela. Jedini detalj koji nije savršen je ulaz u zgradu u kojoj se prostor nalazi. No, znajući za pravilo kompromisa, prihvatila sam da je tako i danas uživam i uspješno radim u svom poslovnom prostoru u Rijeci.”

I još jedan trik

I još jedan praktičan trik. Kada se dvoumimo između dvije opcije i ne znamo koja je bolja, zamislimo prvo kako se jedna od njih ostvaruje, pa zatim druga i pratimo kakav osjećaj imamo u tijelu. Ona opcija pri kojoj osjećamo nelagodu dok se zamišljamo u njoj, nije dobra za nas.

Više o All level healing tehnikama na: www.alllevelhealing.com

Snježana Krčmar

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci