Afirmacije za dobre odnose

Čak i usred burnih situacija u nekom odnosu moguće je ostati pozitivan te ga sagledati u potpuno novom svjetlu

Koliko ste puta željeli odustati od nekog odnosa – obiteljskog, prijateljskog, ljubavnog – jer vam se nastojanje da s nekim održite zdravu vezu učinilo uzaludnim ili vam je jednostavno svega bilo dosta? Koliko ste puta potrošili previše energije jer ste na nekoga bili ljutiti, jer vas je nečije ponašanje razočaralo ili zabrinulo? Iako takve situacije znaju biti i burne, moguće je zadržati pozitivan stav uz afirmacije koje preporučuju autori bloga Guided Mind o vođenim meditacijama. Sljedeći put kad se osjećate loše zbog nekog odnosa, savjetuju oni, iskušajte jednu, dvije ili čak sve navedene afirmacije, koje vam mogu pomoći da lakše prebrodite krizu te čak možda sagledate tu vezu u potpuno novom, sretnijem svjetlu.

Tema koja se u njima ponavlja je ljubav prema sebi i samopoštovanje: kad imate više ljubavi i poštovanja za sebe, postaje lakše voljeti i poštovati druge. Isto tako, ističu autori, kako budu rasli vaši osjećaji vlastite vrijednosti, tako ćete imati više strpljenja i razumijevanja za one ljude u svom životu koji će vas uzrujati, razbjesnjeti, čak i povrijediti. Autori daju i upute za uporabu ovih afirmacija: bilo koju od njih ili njih nekoliko ponavljajte i ponavljajte – možete ih mrmljati ispod glasa ili izgovarati glasno, pjevušiti ili pak ispisivati na komadu papira. Ako se nađete u burnoj situaciji, možda će čak biti potrebno da se udaljite i osamite, primjerice zaključate u kupaonicu, te počnete s afirmacijama.

1. Tako sam zahvalan/na na svim ljudima u svom životu koji me vole takvog/takvu kakav/va sam.

2. Volim što sam naučio/la biti strpljiv/a u svojim vezama.

3. Volim sve divne osobine svog partnera/ice.

4. Tako sam sretan/na što mi partner/ica daje slobodu da se bavim svojim stvarima.

5. Sreća je što imam ovakvu obitelj koja mi pomaže da rastem kao osoba.

6. Volim što mogu biti svoj/a kad sam s partnerom/icom.

7. Blagoslovljen/a sam što imam partnera/icu kojem/kojoj mogu toliko vjerovati da mu/joj otkrijem svoje tajne.

8. Zahvalan/na sam na ljudima koji me uče kako da više volim sebe.

9. Volim što se s ljudima u svom životu mogu ophoditi s više diplomatičnosti i empatije.

10. Imam sreću što mogu brzo isključiti bijes i pretvoriti ga u ljubav.

11. Ljubav koju iskazujem i šaljem drugima vraća mi se deseterostruko.

12. Najbolji način ophođenja s ljudima koje volim jest strpljivo i ljubazno.

13. Volim i prihvaćam sebe točno takvog/takvu kakav/va sam, čak i ono loše.

14. Čak i ako ovaj odnos nije savršen, zahvalan/na sam za sva divna iskustva i uspomene koje zajedno stvaramo.

15. Volim što mogu biti jednako sretan/na i kad sam sam/a i kad sam s partnerom/icom.

16. Njegujem poštovanje što ga partner/ica i ja imamo jedno za drugo.

17. Jako sam zaljubljen/a u svog/svoju partnera/icu i zahvalan/na što je on/a jednako tako jako zaljubljen/a u mene.   

18. Provođenje vremena s partnerom/icom donosi mi veliku radost i moje srce ispunjava ljubavlju.

19. Uvijek sam sretan/na kad u svoje odnose unosim pozitivan stav.

Patricia Lucija Tomasović

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci