5. korak dobrote: Oprostite i zaboravite

Možemo li oprostiti nekome tko nas je povrijedio? Jesmo li sposobni otpustiti bol i patnju? Možemo li se suočiti s osobama koje su nam nanijele bol i osjetiti neku vrstu suosjećanja prema njima? Jessica i Timothy pozivaju nas da si u fazi oprosta postavimo ta pitanja...

12 koraka dobrote: Putovanje koje vas vodi u novi život

Timothy je, primjerice, odlučio potražiti biološkog oca kako bi mu oprostio što je ostavio njegovu majku dok je bila trudna i što nije ostao u njegovom životu. „Lako je reći da takvo što ne bih nikada napravio, ali ako mu ne mogu ponuditi oprost i suosjećanje, onda nisam čovjek“, zaključio je.

Da bismo postali suosjećajniji, kažu psiholozi, moramo prvo u cijelosti izraziti i otpustiti bol i ljutnju. „Kroz proces opraštanja prihvaćamo ono što se dogodilo i učimo s tim živjeti u miru. No taj proces ne mora, kao u ovom slučaju, uključivati osobu kojoj opraštamo jer opraštanje nije nešto što činimo za drugu osobu, nego nešto što činimo za sebe“, objašnjava zagrebačka psihoterapeutkinja Mirta Fraisman Čobanov.

Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci