21 dan vježbajte ovo i postat ćete sretniji optimist

Vrijedi iskušati!

Provedite samo dvije minute dnevno zapisujući tri stvari na kojima ste zahvalni, primjerice na: suprugu koji vas je povezao na posao, psu koji vas je veselo dočekao i zimskom odmoru koji ste taj dan rezervirali. Ako se budete pridržavali ovog rituala 21 dan, vašem će mozgu optimističan način razmišljanja postati navika, navodi američki psiholog Shawn Achor u knjizi ‘The Happiness Advantage’. Vrijedi iskušati!

Sensa

Preporučujemo

Ostali članci