Koje je najbolje vrijeme za opuštajuću kupku?

Istražili znanstvenici...

Odavno je poznato da topla kupka opušta i olakšava san, a sada je ustanovljeno i najbolje vrijeme za to: sat-dva prije odlaska u krevet, a kupka ili tuširanje ne bi trebali trajati dulje od deset minuta. Utvrdili su to znanstvenici s austinskog Sveučilišta u Texasu dok su analizirali rezultate čak 5322 svjetska istraživanja o spavanju.

Ivana Vodogažec

Preporučujemo

Ostali članci