Kintsugi nas uči kako prebroditi teškoće i živjeti sretnije

Poput zlatnih linija rasjeda koje prolaze kroz kintsugi zdjele, baš kao što smo i mi slomljeni, možemo se popraviti - i način tog popravka, učenje u tom rastu postaje snažan i lijep dio onoga što jesmo

Zlatna stolarija

Kintsugi je drevno umijeće popravljanja slomljene keramike zlatom. Još od 1400-ih godina, smatralo se da je to izum japanskog šoguna Ashikaga Yoshimasa, koji je svojim obrtnicima naložio pronalazak promišljenijeg, estetski ugodnijeg načina popravljanja slomljene posude za čaj, umjesto tradicionalne metode korištenja ružnih metalnih spajalica. Koristeći plemenite metale, uključujući zlato, japanski su majstori počeli spajati dijelove keramike skrećući pozornost na prijelome, umjesto sa njih, što je zauzvrat imalo za posljedicu da prijelom postane najvažniji dio samog komada.

Prevodeći se doslovno kao “zlatna stolarija“ ili "zakrpati zlatom", ovaj prekrasan koncept iz japanske povijesti danas se smatra važnom umjetničkom vrstom, ali i onom koja nas uči prigrliti ljepotu u svojim nesavršenostima. Kintsugi nas podsjeća da se nešto može slomiti, a opet biti lijepo, te da je, kad se popravi, jače na slomljenim mjestima. "Filozofija koja stoji iza toga ide mnogo dublje od jednostavne umjetničke prakse", objašnjava Celine Santini, autorica knjige “Kintsugi: Pronalaženje snage u nesavršenstvu“. “To je povezano sa simbolikom iscjeljenja i otpornosti. Prvo zbrinut, a zatim počašćen, slomljeni predmet prihvaća svoju prošlost i paradoksalno postaje robusniji, ljepši i dragocjeniji nego prije no što je bio slomljen."

Metafora za život

Kao metafora osobnog razvoja i iscjeljenja, kintsugi je moćan simbol i postaje sve popularnija tema u svijetu ljudske dobrobiti i psihologije. U doba kada smo svi previše usredotočeni na savršenstvo i snagu, kintsugi nas uči da su dvije stvari koje treba slaviti nesavršenost i krhkost. Sve češće možete pronaći ove koncepte kako se prevode u life coachingu, savjetovanju, art-terapiju, sportskoj teoriji i vođenju timova, pa čak i u tehnikama upravljanja poslovanjem i samorazvoja.

U svojoj knjizi “Kintsugi Wellness: Japanska umjetnost njege uma, tijela i duha“ iz 2018. godine, autorica bestselera, kuharica i zdravstvena novinarka Candice Kumai koristi koncept kintsugija kako bi pružila mapu puta za bolje proživljen život. "Kintsugi me povezao s mojim precima i pomogao mi da se pronađem kad sam bila izgubljena, slomljena i nisam se mogla vratiti svojim korijenima", kaže. "Lijepo je smatrati ovu praksu metaforom svog života, vidjeti slomljene, teške ili bolne dijelove sebe koji zrače svjetlošću, zlatom i ljepotom."

Za Santini je koncept kintsugija vrlo moćna metafora. "Kintsugi je savršeni simbol poznate rečenice: "Ono što te ne ubije to te ojača", kaže ona. “I to djeluje vrlo dobro, jer podrazumijeva poruku nade koja se može primijeniti na bilo koju vrstu problema. Osoba koja prolazi kroz vrlo teška iskušenja može se sjetiti da je preživjela sva svoja najgora iskustva do sada... i da još uvijek stoji."

Psiholog Tomás Navarro, koji je objavio svoju knjigu “Kintsugi: Embrace Your Imperfections and Find Happiness — the Japanese Way“, 2018. godine, kaže da je glavna poruka za njega korištenje kintsugija za razvijanje otpornosti i snage, dajući nam alate za prevladavanje nedaća i hrabrost da se toga ne plašimo. Navarro koristi filozofiju kintsugija kao način pružanja praktične primjene za probleme u našem životu, od razočaranja u karijeri do slomljena srca ili bolesti. "Svi se suočavaju s patnjom", kaže. “Ali ključan je način na koji prevladavamo svoje nevolje i liječimo emocionalne rane. Daleko od toga da izbjegavamo živjeti, moramo se naučiti popravljati nakon nedaća."

žena zima, tjedni horoskop

Autentičan život

Kintsugi nas potiče da živimo ispunjen, bogat život jer se ne bojimo stvari koje bi nas mogle slomiti. Kao što je keramika krhka, lijepa i čvrsta, tako smo i mi. I kao što se keramika može slomiti, tako se može i popraviti. "Keramika i život mogu se razbiti na tisuću dijelova, ali to ne bi trebao biti razlog da prestanemo intenzivno živjeti, intenzivno raditi i održavati na životu sve svoje nade i snove", kaže Navarro. "Nevolja nije ništa drugo doli izazov, zato vježbajte kako biste ga prevladali."

Tamo gdje kintsugi uđe, prepoznaje se i prihvaća uloga nedaće u vašem životu. Mnogim ljudima trenutak krize - gubitak posla, razvod, ozbiljna nesreća - unatrag, može biti moćan motiv za promjenu i šansa za novi, sretniji, dublje proživljen život.

Kintsugi nas čini snažnima

Popravak nakon nedaća je poput terapije. Daje nam alate i nagon za izlječenjem, iznova i iznova. Naša tijela i umovi imaju urođeni nagon za popravkom, a to nas prisiljava da nastavimo dalje i prepoznamo da je ovaj popravak važan koliko i sami lom. Kako rastemo kroz izazove vlastitog života, možemo unositi promjene kako bismo osigurali svoje preživljavanje, napredovanje i procvat.

"Diveći se ljepoti finaliziranog djela kintsugi umjetnosti je prisjetiti se da i mi možemo biti slomljeni i popravljeni na jači i ljepši način", kaže Santini. "I da možemo napredovati iz svojih iskustava, koliko god užasna i bolna bila."

Važno je da metoda popravka u kintsugiju bude zlatna - jaka, ali istovremeno lijepa i što je najvažnije, uočljiva. Dragocjena priroda zlata koje se koristi za spajanje slomljenih dijelova, označava snagu, samopouzdanje i vrijednost koju bismo trebali uložiti u popravak vlastitih lomova. "Da bismo se izliječili i osjećali cjelovito, moramo obaviti posao", kaže Kumai.

Kintsugi obilježava naš napredak

Kako rastemo u snazi, počinjemo sami ucrtavati svoja putovanja. Baš poput ožiljaka na našim tijelima, zlatna umjetnost kintsugi osigurava da ne zaboravimo ne samo ono što nas vodi do ove točke, već i ono što smo učinili da idemo naprijed. Jedna od ključnih točaka oko popravljanja kintsugija jest da se umjesto pokušaja prikrivanja ili minimiziranja štete čini svaki napor da se proslave lomovi i spojevi, da se privuče pogled na ono što je slomljeno - i kako je popravljeno.

"Ne bismo trebali skrivati popravke, oni su dokaz naše snage", kaže Navarro, koji u svojoj knjizi objašnjava da neuspjeh u zacjeljivanju i popravljanju ostavlja ranu ili slomljeno srce kao vodilju, kao vitalnu referentnu točku vašeg života. Ovaj traumatični događaj tada će upravljati većinom vaših izbora i živjet ćete život u strahu i tjeskobi. No, imajući hrabrosti potražiti pomoć, dopustiti da sirova rana nedaća postane ožiljak iscjeljenja, šalje drugu poruku.

žena zima

Kintsugi vas uči da budete ljubazni i čini vas lijepima

Stvarna snaga kintsugija leži u ljepoti i onoga što ste izgubili i onoga što ste stekli. Kintsugi nam pokazuje da su ožiljci i lomovi važni. Ne bismo trebali tražiti da ih sakrijemo, već da prepoznamo i priznamo i ulogu koju su odigrali u oblikovanju nas i posao koji smo učinili da ih popravimo.

"Umjesto da ga se baci ili da se rane sakriju, paradoksalno, predmet tako postaje zanimljiviji, jedinstveniji i dragocjeniji, jer je slomljen", kaže Santini.

To vrijedi za keramiku, a vrijedi i za ljude. Poput zlatnih linija rasjeda koje prolaze kroz kintsugi, baš kao što smo slomljeni, možemo se popraviti - i način tog popravka, učenje u tom rastu postaje snažan i lijep dio onoga što jesmo. “Prvi put kad sam vidio komad kintsugija... Bilo je to poput prosvjetljenja. Osjećao sam da se mogu tako dobro povezati s konceptom, jer je on simbolizirao cijeli moj život. I ja sam bio slomljen, ali i dalje sam bio ovdje, popravljen, ponosan na svoja iskustva i svoje ožiljke. I jači nego ikad", kaže Navarro.

Prepoznavanje vaše ljepote duboko je povezano sa samopoštovanjem. Kumai u svojoj knjizi iznosi jasne smjernice za brigu o sebi, od pravilnog hranjenja i vježbanja do vježbanja meditacije i dobrog spavanja. Kumai objašnjava da se previše ljudi osjeća slomljeno ili oštećeno - ili jednostavno nedovoljno dobro - previše vremena.

"Toliko smo zauzeti strogoćom prema sebi da je lako izgubiti iz vida činjenicu da smo zaslužni i za brigu o sebi koja je potrebna da bismo održali svoje zdravlje i svoju sreću", kaže. "Pogledajte duboko u svoje srce, jer je puno tih zlatnih pukotina, u koje ulaze svjetlost, milost i poniznost. Nismo savršeni, ali ipak smo kintsugi."

Proslava nesavršenosti

Za majstore kintsugija, rekonstruirani komad simbol je krhkosti, snage i ljepote. Slavi se kao oblik umjetnosti, ne zbog zanata koji je sudjelovao u njegovom stvaranju, već zbog postupka popravljanja. To je ono što čini kintsugi keramiku lijepom. "Zlatni popravak slavi naše nesavršenosti", kaže Kumai. "Uči nas da smo ljepši zbog svojih mana, svojih ožiljaka i naučenih lekcija."

“Mi ljudi smo krhki; osjetljiv na lomove i pucanja. Otkrijte kako pokupiti komade i popraviti ono što vam je možda oštećeno u životu. Saznajte kako prihvatiti svoje emocionalne ožiljke i učiniti ih lijepima. Oni su dokaz da ste patili; neka vas podsjete da ste jaki", zaključuje Navarro.

Izvor: wellbeing.com.au

 

Tena Ožegić

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci