'Ako nemaju kruha neka jedu kolače': 5 koraka kako pobijediti cinizam

Paulo Coelho na svom blogu savjetuje kako se osloboditi ciničnih navika…

Zašto su neki ljudi cinični?

U Oxfordskom rječniku engleskog jezika cinizam je definiran na vrlo prosvjetljujuć način: “…nastojanje da se ne vjeruje u iskrenost ili dobrotu ljudskih djela…“

Glavna stvar koja je vidljiva iz ove definicije je prisutnost negativnosti. Cinična osoba će gotovo uvijek izabrati sumnjati, ne vjerovati ili diskreditirati, čak i kada za to ne postoji valjan razlog.

Zašto onda ljudi razmišljaju tako i ponašaju se tako? Postoje mnoge teorije o toj temi - neke smatraju da je cinizam osobni obrambeni mehanizam kojim se ljudi štite od pretjeranog otvaranja ljubavi i prijateljstvima iz straha da ne budu povrijeđeni. Drugi kažu da cinizam uzrokuju traumatični događaji iz djetinjstva koji su rezultirali zatvaranjem osobe.

5 koraka da pobijedite cinizam

Slijedi nekoliko jednostavnih savjeta koji će vas zadržati na pravcu pozitivnog razmišljanja i držati vas podalje od ciničnih navika:

1. Prepoznajte problem

Kao i kod svih problema, prvi je korak da ga prepoznate. Neki ljudi cijelog svog života ne shvate da su negativni i uskogrudni s ciničnim pogledom na svijet. Smatrajte se sretnima što imate sreće prepoznati problem i učiniti nešto po tom pitanju. Ovo je prvi korak.

2. Prepoznajte svaku ciničnu misao

Jednom kada osvijestite da znate biti cinični, zadatak vam je da to osvještavate sve češće. Gledajte na to kao na svjesnu meditaciju. Cilj je da se uskladite sa svojim umom i mislima i postanete svjesni svake cinične pomisli koja vam padne na pamet.

3. Logičkim pristupom preispitajte cinizam

Logika je divna stvar. Ona nam dopušta da savladamo destruktivne osjećaje i ostale negativne stvari u našem životu. Zašto? Zato što je u 99 posto slučajeva razlog vaše depresije, anksioznosti, mržnje ili bilo koje druge negativne emocije nelogičan. Ako preispitujete negativne osjećaje koristeći se logikom, često ćete osjetiti kako se negativni osjećaji smanjuju.

4. Donesite čvrstu odluku da ćete biti pozitivni

Sve dobro što nam se događa u životu stvar je izbora. Kada odlučite nešto učiniti, dajete sve od sebe da iz toga izađe nešto pozitivno.

5. Fokusirajte se na ljudske kvalitete

Zadnja metoda koju vam predstavljam je ujedno i najučinkovitija u mojem slučaju. Riječ je o jednostavnom izboru da primjećujete ljudske vrline umjesto njihovih mana.

Dobar i loš cinizam

Ako ste cinični i shvatite da nemate prijatelje, imate loš posao, siromašan društveni život te da ste generalno nesretni, tada biste mogli zaključiti da su posljedice cinizma loše. Takav tip treba izbjegavati. Ako ipak primijetite da vam cinizam pomaže da izbjegnete probleme, možete zaključiti da je to dobar tip cinizma. Pobrinite se da naučite razliku.

Tena Ožegić

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci