5 tipova emocionalnih manipulatora kojih se trebate riješiti

Problemom odnosa koji truju bave se psiholozi i brojni stručnjaci za samopomoć, a temu je obradila i poznata iscjeliteljica Doreen Virtue u svojoj knjizi Assertiveness for Earth Angels. Evo što kaže o zauzimanju za sebe u odnosima kojima nema pomoći te kako takve odnose prepoznati

Doreen je u nas postala poznata po prekrasno oslikanim anđeoskim kartama, a oni koji su zagrebli ispod površine, vidjeli su da se radi o vrlo plodnoj spisateljici, još jednoj iscjeliteljici iz okrilja Louise L. Hay i njezine izdavačke kuće Hay House. Ono što je možda manje poznato jest da se radi o ženi koja je doktorirala psihologiju i filozofiju na Kalifornijskom sveučilištu s temom poremećaja u prehrani kao posljedice zlostavljanja u djetinjstvu. Doreen se godinama bavila upravo terapijom onih koji su pretrpjeli zlostavljanje kao djeca ili mladi ljudi, a posvetila se problemu prejedanja, bulimije i anoreksije.

Asertivnost za anđele na Zemlji

U svome je radu otkrila određenu vrstu ljudi koja je iz nepoznatih razloga na ovaj svijet, u ovu našu arenu, došla gotovo posve nepripremljena za ”lavove”. Prozvala ih je inkarniranim anđelima, a odlike koje ih prate jesu pretjerana podložnost, želja za nesebičnim pomaganjem, posve defektan omjer primanja i davanja. Inakarnirani anđeli samo daju, bez povratka energije. Upravo su oni najbolja i najpodatnija meta raznim manipulatorima i ljudima koji preko drugih, njihovih talenata i sposobnosti žele ostvariti neke svoje ciljeve ili naprosto liječiti neke svoje rane.

Doreen kao rješenje nudi nenasilno, ali odlučno zauzimanje za sebe ili asertivnost. Još jedna vrlo popularna riječ u self-help literaturi, ali i na menadžerskim i poslovnim tečajevima, a kao ponašanje najljepše je i najpreciznije objašnjena ovom rečenicom: Asertivnost nije ono što činiš, već ono što jesi. (Shakti Gawain)

Kako to točno izgleda objašnjava Doreen Virtue u 9. poglavlju svoje knjige Assertiveness for Earth Angels, pod nazivom ”Toksične veze. Kako ih prepoznati i kako im pristupiti”:

VEZE KOJE TREBA PREKINUTI: EMOCIONALNI MANIPULATORI 


1.
Emocionalni ovisnici

Radi se o nesigurnim osobama kojima je potrebna neprekidna pažnja od bilo koga tko uoči da postoje. Njihova je želja za pažnjom i ljubavlju neutaživa i jednostavno niste u stanju ispuniti taj bunar bez dna. To je osoba koja vas stalno zove, šalje mailove, poruke. Katkad vam nenajavljeno bane na vrata. Čak i ako se poznajete relativno kratko, može umisliti da ste najbolji prijatelji. 

Kako to utječe na vas?
Zbog ove se osobe često skrivate i okrećete da ne biste nabasali na nju, trudite je se izbjeći. Prati vas pritom osjećaj krivnje jer znate da joj puno značite, da vas ona treba (premda u duhovnom smislu nitko nikoga ne treba kao izvor energije). To može biti osoba koja vam se svidjela, ušli ste u vezu, no onda ste uvidjeli da ste izgubili svaku sekundu slobodnog vremena i da vas guši. No kako vam je i dalje stalo, nekako balansirate između osjećaja progonjenosti i osjećaja da biste trebali u svakoj božjoj minuti biti tu za nju. 

Kako se postaviti?
Važno je reći istinu na lijep način, ali odlučno. Izravno. Skupiti hrabrost i reći otvoreno da imate i svoje radno vrijeme, druge prijatelje, obveze prema obitelji i da vam je potrebno malo prostora. Vjerojatno će se osjetiti povrijeđeno, shvatit će to vrlo osobno, no ne možete provesti život u tome da ugađate drugima. Možda će joj netko drugi rado posvetiti svu potrebnu pozornost, svojim micanjem stvarate prostor za realizaciju kvalitetnijeg odnosa. To je dobro i za vas i za tu osobu. 

2. Manipulatori

Ljudi koji vam neprekidno nabijaju osjećaj krivnje pravi su profesionalci u tome da manipulacijom nametnu praktički sve što žele i da svaki put bude po njihovom. Ne prihvaćaju odbijanje. U rukavu čuvaju čitavu hrpu dobro uvježbanih trikova koje koriste kako bi nametnuli svoju volju. Mogu zloupotrebljavati suze, prijetiti da će si učiniti nešto nažao, govoriti kako ih nitko ne voli, podsjećaju vas na sve one trenutke kad su oni vama pomogli, bili za vas tu i sl. 

Kako to utječe na vas?
Snažan osjećaj odbijanja, čak i srdžbe što vas guraju u nešto protiv vaše volje, no isto tako imate osjećaj kako nemate izlaza iz te situacije, tj. nemate drugog izbora nego izvršiti to što se od vas traži. Nameće li vam netko obavezu da pomognete tako da manipulira vama osjećajem krivnje, nesumnjivo se nalazite u toksičnoj, manipulativnoj vezi. 

Kako se postaviti?
Izrazito je važno za vaš duhovni razvoj da s takvom osobom budete izravni. Ona nije navikla na odbijanje, no i za njezin je duhovni rast važno to iskustvo. Uostalom, takva osoba nema bliskih odnosa zato što u odnosima nema ravnoteže, sve se temelji na egocentričnosti. Odbijanjem bez osjećaja krivnje i ispričavanja učinit ćete golemu uslugu sebi i njoj, oboje ćete doživjeti velik duhovni skok i slobodu. Takva će osoba ili pronaći novu žrtvu ili će napokon shvatiti o čemu je riječ. 

3. Mučenici 

Ponekad vas zadesi da naletite na nekoga tko je mrzovoljan ili u nekoj nevolji, sviđa vam se i želite pomoći. Predano pristupate svojoj novoj misiji, no s vremenom shvaćate da je mrzovolja njegovo stanje uma. Neprekidno su svi drugi krivi za njegovu nesreću, stalno se zbiva nešto loše. Kad upoznate tu osobu, učinit će vam se da je imala grozan život i silno ćete željeti pomoći. Bit ćete rame za plakanje, osoba od povjerenja koju zove i usred noći. No nakon nekog vremena zapazit ćete nevjerojatan niz nesretnih okolnosti kroz čitav život koji nadilazi statističku mogućnost. Tada ćete shvatiti da nešto nije u redu. Usto, primijetit ćete da ne prihvaća nikakav savjet ni sugestiju. “Misliš da ja to nisam probala? Ništa to ne pomaže!” Takva vas osoba fizički, mentalno i duhovno iscrpljuje. Ovi ljudi neprekidno pričaju o tome tko ih je i gdje zeznuo u životu, imaju vrlo niske energetske vibracije, rubni su slučaj depresije. Važan detalj: oni ne traže rješenje, žele samo da se složite s njima u tome da je sve loše i da se sažalite. 

Kako to utječe na vas?
Nije ugodno biti pokraj takve osobe, crpi energiju, s vremenom osjećate malaksalost i zlovolju. U načelu, ovdje se radi o klopci upadanja u osjećaj krivnje jer niste u stanju pomoći i sve je loše. 

Kako se postaviti?
Budući da mučenici neprekidno traže spasitelja, ali na kraju ne prihvaćaju savjet toga spasitelja, ako ikako možete, nastojte se ne uvlačiti previše u taj odnos. Ako ste se pak već nakačili, uočivši o koliko snažno toksičnom odnosu se radi, morat ćete polako raditi na tome da manje vremena provodite uz tu osobu kako vas ne bi odvukla u crnu rupu.

Izravan, asertivni pristup bi bio na tragu američkih političkih izjava kad se negdje na drugom kraju svijeta ruši neki režim – “u našim ste molitvama”. Ukratko: “U mojim si molitvama, meditirat ću kako bih primila božansko vodstvo i uvidjela kako bih ti najbolje mogla pomoći.” Ni slučajno nemojte dopustiti da vam mučenik tumači kako da mu pomognete, inzistirajte na tome da ćete nadahnuće primiti izravno od univerzuma. Ne brinite se dalje više. Veza će se ili promijeniti, ili će žrtva naći novog spasitelja.

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci