22 ideje kako ostati pozitivan i smiren

Ovog trenutka gotovo nikome u svijetu život se ne odvija baš onako kako bi želio. Ali svi imamo izbor - uzrujavati se zbog toga ili prihvatiti kako jest i učiniti najviše što možemo da bismo ostali zdravi, pozitivni i smireni.

Kada stvari ne idu onako kako biste željeli, pokušajte:

  • Nastaviti boriti se za ono što želite.
  • Oduprijeti se porivu da djelujete ishitreno kada ste pod pritiskom.
  • Razmišljati pozitivno o sebi.
  • Razlučiti što možete promijeniti a što ne.
  • Prihvatiti emocionalnu podršku od prijatelja i obitelji.
  • Naći više mogućih rješenja za problem koji vas najviše muči.
  • Razlomiti veliki problem na manje dijelove.
  • Kada je situacija previše stresna, ostaviti opcije otvorenima.
  • Napraviti plan djelovanja i držati ga se kad se suočite s problemom.
  • Pronaći nove hobije ili rekreacije.
  • Skrenuti misli s negativnih na pozitivne. 
  • Pogledati ima li nešto pozitivno u negativnoj situaciji.
  • Ne prepuštati se tuzi.
  • Tijekom prepirke nastojati uzeti u obzir gledište druge osobe.
  • Ako vaše rješenje ne funkcionira, potražiti drugo.
  • Stjecati nove prijatelje.
  • Zamoliti prijatelje za pomoć.
  • Kad se osjećate obeshrabreno, učiniti nešto pozitivno.
  • Razmišljati o jednom po jednom dijelu problema.
  • Vizualizirati ugodnu aktivnost ili mjesto.
  • Ne prepustiti se osjećaju usamljenosti.
  • Moliti ili meditirati.
Pripremila Snježana Krčmar

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci