Deepak Chopra: Promijenite negativna uvjerenja u tri koraka

Mislite li stvarno da možete vjerovati svakoj misli koja vam prođe kroz glavu - a dnevno ih je preko 60 tisuća? Objektivno ih sagledajte, posebno one negativne, kako vam negativna uvjerenja ne bi krojila život

Sve je više dokaza koji kazuju kako svojim uvjerenjima krojimo svoj život. Zato je nužno prepoznati negativna uvjerenja, uhvatiti ih na djelu, preispitati i preoblikovati ih u pozitivne stavove. Kako to učiniti savjetuju Deepak Chopra i Rudolph E. Tanzi u knjizi 'Razvijte sposobnosti samoiscjeljenja':

1. Kad uhvatite sebe u nekoj negativnoj tvrdnji, upitajte se: "Je li to zaista istina?" Ako taj automatski refleks podvrgnemo racionalnom propitivanju, to je važan korak kojim ga se oslobađamo.

2. Kad počnete propitivati negativno uvjerenje kojeg ste postali svjesni, upitajte se: "Pomaže li mi to uistinu?"

3. Za svako negativno uvjerenje koje prepoznate ponudite sami sebi dva pozitivna.

Pripremila: Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci