Deepak Chopra: Kako izgleda dan u kojem nismo svjesni

Budući da nas sa svih strana opsjedaju stres i napetosti,, pažnja nam može izgubiti oštrinu. Postajemo reaktivni, umjesto da ostanemo pažljivi. Tako se svjesnost gubi unatoč našim namjerama.

No zastanite na trenutak i prisjetite se kako vam se odvija današnji dan. ako ste slični većini, veliki dio vremena odlazi vam na reakcije, umjesto da obratite pažnju i budete svjesni onoga što se događa. Zato živite nesvjesno, istodobno prihvaćajući da je to normalno.

Što se od navedenog odnosi na vas?

Kako izgleda dan u kojem nismo svjesni:

• Jedete neredovito ili u hodu.
• Konzumirate pakiranu ili brzu hranu.
• Osjećate se loše zbog svog tijela ili težine, baš kao i jučer ili prekjučer.
• Radite na brzinu i pod pritiskom.
• Slušate supružnika i djecu, ali ih zapravo ne čujete.
• Negativno reagirate na nekoga, i ne pitajući se je li to nužno ili ispravno.
• Nijednom u danu ne zamijetite nešto lijepo.
• Zabrinjavate se zbog problema koji vas muči, ali ne planirate njegovo rješenje.
• Već po navici imate određen pogled na budućnost.
• Progoni vas nešto bolno iz prošlosti.
• Imate osjećaj da stojite na mjestu i niste ispunjeni.
• Osjećate se nesigurni i bez zaštite.
• Osamljeni ste.
• Bez razmišljanja se otresate na prijatelje.
• Glumite žrtvu.
• Ne zauzimate se za sebe.
• Udovoljavate drugima – slažete se s njima kako biste preživjeli.

Preuzeto iz knjige "Razvijte sposobnosti samoiscjeljenja", Deepak Chopra i Rudolph E. Tanzi

Moglo bi vas zanimati i:

Deepak Chopra: Tri mantre koje će vam olakšati svaku tešku situaciju

Deepak Chopra: Svi možemo nanovo izmisliti svoje tijelo ako probudimo dušu

Deepak Chopra: 7 koraka koji sigurno vode do sreće

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr