Teško se budite? Isprobajte mali trik...

Jednostavan i veoma učinkovit savjet za dobro jutro!

Podignite ruke i pozdravite dan

Ako ste spavalica, teško se razbuđujete i ujutro ste obično mrzovoljni, pokušajte stvoriti mali jutarnji ritual. Nakon ustajanja, bez obzira na godišnje doba i vremenske prilike, otvorite prozor spavaće sobe ili izađite na balkon kako bi vas obasjala dnevna svjetlost i razbudio svjež zrak, koji će potaknuti i dobro raspoloženje.

Uz kratko, ali slatko uživanje u suncu, oblacima, vjetru ili kiši, podignite ruke na nekoliko sekundi i poželite dobrodošlicu novom danu i novim izazovima. Nakon te male vježbe dan vam sigurno neće biti isti.

Mary Novosel

Preporučujemo

Ostali članci