Otvorite prozore za više energije

Manjak prirodne svjetlosti i svježeg zraka može utjecati na to da se osjećamo umornije...

Rad u prostoru koji je klimatiziran i u kojem se prozori ne mogu otvoriti ili se otvaraju rijetko, slabit će nas. Ako već ne možete promijeniti radni prostor, u svaki dan prošetajte barem pola sata na svježem zraku kako biste nadoknadili propušteno, savjetuju u ajurvedskom centru Somalata.

Pokušajte dnevnu potrošnju energije regulirati rješavanjem jednog po jednog zadatka umjesto da više stvari radite istovremeno. Na taj način rasipate puno više energije nego što osjećate te si uzrokujete dodatni stres.

Ira Mandić

Ostali članci