Magični prah za spavanje

Ako se često budite između 2 i 4 sata ujutro osjećajući kako adrenalin cirkulira vašim tijelom i potom teško ponovo utonete u san, pomoć potražite u soli i šećeru

Matt Stone, američki zdravstveni istraživač i autor nekoliko knjiga o nutricionizmu i metabolizmu, objašnjava da kombinacija te slatke i slane namirnice pomažu u balansiranju i optimalnom funkcioniranju hormona stresa. Dakle, protiv insomnije pod jezik stavite, poput lijeka, prstohvat mješavine soli i šećera da se otopi. Stone ga naziva „magičnim prahom za spavanje“.

Vesna Ercegović

Preporučujemo

Ostali članci