Zašto se dobro probuditi na desnoj strani kreveta i još tri savjeta poznatog duhovnog učitelja za dobar dan

Čini se da bi buđenje na pogrešnoj strani kreveta moglo biti više od pukog idioma. U jogijskim znanostima se kaže da je način na koji se probudite važan faktor u odlučivanju o tome kakav će vam biti dan. Sadhguru dijeli četiri praktična savjeta kako biste se osigurali da se probudite na pravi način, za zdrav i radostan život

Savjet br. 1: Probudite se s osmijehom

Do sutra ujutro u svijetu će gotovo stotinu i pedeset tisuća ljudi umrijeti prirodnom smrću. Niste dobili garancijsku karticu. Sutra ujutro kad se probudite, provjerite: jeste li stvarno budni ili ste mrtvi? Ako ste budni, trebate barem malo proslaviti. Ne morate ustati i plesati, ali se možete nasmiješiti! Ljudi koji su umrli bili su poput vas i mene. Činjenica da smo živi zaslužuje veliki osmijeh.

Tada, ako je stotinu i pedeset tisuća umrlo, barem nekoliko milijuna ljudi izgubilo je nekoga tko im je drag. Provjerite one četiri ili pet osoba koje su vam važne. Svi su oni danas živi. Podarite si još jedan veliki osmijeh! Kažem vam, ovo je jednostavan prvi korak do vašeg duhovnog procesa.

Savjet br. 2: Ne uznemiravajte se

Vrsta zvukova s kojima se probudite na više će načina odrediti smjer dana i budućnost vašeg života. Buđenje uz alarm s naglim početkom nije najbolji način. Vrsta hrane koju konzumirate, vrsta misli i osjećaja koje obrađujete u sebi i razina vibracije kojom ste upravljali u tijelu odredit će koliko vam sna treba. Znate koliko vam je sna potrebno, pa morate zaspati dovoljno rano da biste se prirodno probudili. Ako se budite prirodno, ali sumnjate hoćete li se probuditi na vrijeme ili ne, možete se koristiti određenim mantranjem - poput jednog od pjevanja Vairagye - da biste se probudili.

Savjet br. 3: Buđenje na "desnoj" strani

Jedan važan aspekt vaše fiziologije je vaše srce. To je stanica za krv koja pumpa život po tijelu. U Indiji smatraju da kad se probudite, morate se otkotrljati na desnu stranu i ustati. Smatra se da će vam se, ako se okrenete na lijevu stranu i ustanete, dogoditi loše stvari. To je zato što kada je tijelo u određenom stanju opuštanja, metabolička aktivnost je niska. Kad ustanete, postoji određeni nalet aktivnosti. Zbog toga je potrebno da se okrenete na desnu stranu.

Savjet br. 4: Protrljajte ruke i stavite ih na oči

Cijela znanost življenja ugrađena je u vaš život. U Indiji vjeruju da morate trljati ruke i stavljati ih na oči ujutro nakon što se probudite. U vašim rukama postoji jaka koncentracija živčanih završetaka. Ako trljate dlanove, sustav se odmah probudi. Ako vam se spava, samo učinite ovo i sve će se probuditi. Odmah će se čitav niz živaca povezanih s vašim očima i ostalim aspektima vaših osjetila probuditi. Prije nego što kročite u dan, vaše tijelo i mozak trebaju biti aktivni. Protrljajte dlanove, stavite ih na oči, a zatim se prevrnite udesno i ustanite.

Tena Ožegić

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci