dnevni rituali
-
Prepoznajte svoj tip eneagrama i opustite se prije spavanja
Eneagram je sustav ličnosti koji istražuje vaše motivacije kako bi…
-
Najbolji napitci za miran san
Nisu sva pića prije spavanja dobra za naš san, pa smo pitali…
-
Istraživanje otkriva da kava zapravo može smiriti vaše srce
Ako ste veliki ljubitelj kave - ili općenito ljubitelj kofeina -…
-
Kako koristiti noćne afirmacije za bolji san?
Neki ljudi mogu spavati kao beba, bilo gdje, bilo kad i u roku od…
-
-
3 razloga zašto ljeti lošije spavamo i što učiniti
Potražili smo savjete stručnjaka za spavanje o najvećim preprekama…
-
Prva stvar koju biste trebali raditi svako jutro radi boljeg zdravlja
Izraz "najjednostavnije je najbolje" čini se posebno primjerenim kad…
-
Umjesto da brojite ovčice, kako bi brže zaspali, iskušajte 4-7-8 tehniku disanja
Zabrinutost, pretjerano razmišljanje i vrtlog misli često su razlog…
-
Zaboravite na čaj prije spavanja: Voćni napitak po receptu dr. Lejle Kažinić Kreho uvest će vas u svijet dubokog sna
Uključuje li vaš večernji napitak čašu crnog vina, čaj od kamilice…
-
Želite biti kreativniji? Sjedenjem i ležanjem nikad nitko nije baš puno postignuo...
Vježbanje blagotvorno djeluje na fizičko zdravlje i poboljšava našu…
-
Novo istraživanje sugerira još jednu zdravstvenu korist pijenja kave
Ispijanje kave povezano je s nizom zdravstvenih blagodati, od…
-
Obucite čarape i još 5 načina da se ugodno naspavate i po vrućini
Kada temperature prelaze 30 stupnjeva, većina ljudi ima problema s…
-
Otkrili su nam da ipak postoji najbolje doba dana za uzimanje vitamina
Stručnjaci otkrivaju što treba izbjegavati i što učiniti kada je u…
-
I zato ponavljajte za nama ako želite pronaći unutarnji mir i osvjestiti sadašnji trenutak!
Budući da naše misli igraju veliku ulogu u našem ukupnom uspjehu i…
-
Zašto je sve, osim očiglednog, odlazak na posao biciklom najbolja ideja?
Jeste li umorni od sjedenja u gužvi, stiskanja u prepunom javnom…
-
Koliko minuta dnevno trebate čitati za bolje zdravlje mozga?
Zadržati optimalno zdravlja mozga nije jednostavan zadatak.…
-
Novo istraživanje kaže da kava zapravo ne može nadoknaditi loš san
Koliko nas je posegnulo za velikom šalicom kave nakon lošeg sna?…
-
Iako nekima san teško dolazi na oči, o higijeni spavanja morate voditi računa!
Većina ljudi zna da je spavanje neophodno za dobro zdravlje. Uistinu,…
-
Zašto bi ujutro trebali piti zeleni čaj s limunom?
Iako obožavamo biljne napitke, uvijek se vraćamo prastarim…
-
Dobrobiti pisanja dnevnika za mentalno zdravlje
Život može biti težak. Ako doživljavate visoku razinu stresa ili…
-
Vaš omiljeni jutarnji napitak skriva veliku opasnost. Jeste li već doživjeli kofeinski krah?
Kava i drugi napitci na bazi kofeina mnogima služe za „punjenje…
-
Evo kako izračunati savršeno vrijeme za spavanje kako biste se probudili svježi
Želite li se svakoga jutra probuditi svježi i odmorni za to postoji…
-
Želite li imati više sati u danu? Imamo ideju kako si dodati željene sate!
U moru obaveza ne stižete sve obaviti? Činjenica da niste jedini…
-
Postoji li idealno vrijeme za odlazak na spavanje?
Kad je riječ o snu, ljudi imaju puno pitanja. Koliko sna nam zapravo…
-
6 najboljih besplatnih mobilnih aplikacija za život u ravnoteži
Mobilne aplikacije uvelike nam olakšavaju život jer možemo pronaći…
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- zadnja (14) »
