Gotovo za 10 minuta: Zdrave čoko kuglice od tri sastojka

Ovaj brzi desert je ukusan, jednostavan za pripremu, kuglice ne treba peći, a zbog jednog sastojka posebno ćete ih obožavati!

Poslastica koju možete pripremiti u 10 minuta neće samo zadovoljiti vašu želju za slatkim – zbog kolagena koji ovaj recept sadrži, učinit ćete dobru stvar za vašu kožu! Naime, ovaj protein s keratinom održava kožu čvrstom i elastičnom te nadomješta mrtve stanice kože. Kolagen je potreban za njezinu snagu i fleksibilnosti, za nokte, kosu i zube, za zglobove i kosti, zdravlje jetre, kardiovaskularni sustav, metabolizam te mišiće i vitalnost cijelog organizma.

Novi napitak za ljepotu - kolagen!

Sastojci (za 10 do 12 čoko kuglica): 

  • ½ šalice otopljene tamne čokolade 
  • ½ avokada
  • 1 mjerica kolagena u prahu
  • po želji, za posipanje: ⅓ šalice kakaa, metvica, kokos, komadići oraha 

Upute za pripremu:

  1. Otopite tamnu čokoladu na pari ili u mikrovalnoj pećnici (oko 30 sekundi)
  2. Izmiksajte avokado (bez kože) 
  3. U avokado dodajte otopljenu čokoladu, dodajte kolagen u prahu i nastavite s miksanjem 30 do 45 sekundi, dok se svi sastojci ne sjedine u glatku smjesu
  4. Smjesu stavite u hladnjak na 30 minuta kako bi se stvrdnula
  5. Izvadite smjesu iz hladnjaka i od otprilike pola žličice oblikujte jednu kuglicu
  6. Uvaljajte kuglice u kakao prah i/ili kokos, komadiće oraha...
  7. Čuvajte u hladnjaku do posluživanja
Pripremila: Ema Subotičanec, Izvor: mindbodygreen.com

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci