Dalibor Petrinić: Pametno iskoristite ovaj period

Kako ćete izaći iz ove priče s koronavirusom: svjesniji i zahvalniji ili ljuti zbog materijalnog gubitka?

Dalibor Petrinić, riječki fitnes trener, motivator i autor knjige 'Prehrana za koju smo stvoreni', daje nam deset savjet kako da iskoristimo vrijeme pred nama na najbolji mogući način:

1. Umjesto da punite supermarkete, punite šume.

2. Stojite bosi na travi dok gledate u sunce. Vitamin D koji ćete dobiti od sunca, uz liposomalni vitamin C, je ključan za jačanje imuniteta. Ako ne možete izaći iz kuće onda na prozoru ili na balkonu upijajte što više sunca.

3. Iskoristite ovaj period da se konačno malo osvijestite i izanalizirate svoj život i svoje postupke zadnjih nekoliko godina.

4. Ojačajte veze sa svojom obitelji.

5. Završite neki online tečaj o nečemu što vas zanima.

6. Pročitajte knjige za koje niste imali vremena, moje knjige o prehrani su dobar izbor ako želite zdravije živjeti.

7. Počnite više cijeniti hranu koju jedete i osvijestite način na koji ju jedete.

8. Radite vježbe s vlastitim tijelom po izboru, ne radite isprike da ne rade teretane, jer ni kad su radile niste ih previše posjećivali, a i na kraju krajeva sve što vam treba je vaše tijelo.

9. Shvatite da se sve ovo događa s razlogom, i da je sad idealno vrijeme da promijenite način života, da usporite i da konačno shvatite što su prioriteti u životu.

10. Ne mislite samo na novac koji ćete izgubiti, već na sve ono što ćete dugoročno dobiti, ako se osvijestite.

Pripremila: Magda Dežđek

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Ostali članci