Vježbanje u grupi daje bolje rezutate?
Ima li razlike između individualnog i vježbanja u grupi?

Vježbanje u grupi učinkovitije je od samostalnog vježbanja – pokazalo je istraživanje australskog sveučilišta New England provedeno među studentima medicine. Onima koji su vježbali u grupama fizička i emocionalna kvaliteta života poboljšala se za 25 posto, a mentalno zdravlje za 13 posto, a studentima koji su vježbali sami neznatno se poboljšalo samo mentalno zdravlje.
Ostali članci
-
Sagorjeti kalorije možete i bez vježbanja
Nakon obilne blagdanske hrane, vrijeme je za trošenje unesenih kalorija.…
-
Kako slušanje glazbe utječe na tjelovježbu
Zbog ovog ćete istraživanja poželjeti staviti slušalice na uši...
-
Ako želite isprobati nešto drugačije, jedan od…
Razmišljate li o promjeni rutine vježbanja ili nakon duljeg vremena…
-
Koliko su Hrvati aktivni?
Koliko nam je tjelovježba važna? Kako mjerimo učinke vježbanja? Vježbamo…