Vježbanje u grupi daje bolje rezutate?

Ima li razlike između individualnog i vježbanja u grupi?

Vježbanje u grupi učinkovitije je od samostalnog vježbanja – pokazalo je istraživanje australskog sveučilišta New England provedeno među studentima medicine. Onima koji su vježbali u grupama fizička i emocionalna kvaliteta života poboljšala se za 25 posto, a mentalno zdravlje za 13 posto, a studentima koji su vježbali sami neznatno se poboljšalo samo mentalno zdravlje.

Gabrijela Pajić

Preporučujemo

Ostali članci