Skladno tijelo
-
Jutro uz loptu
Lopta koja se koristi u pilatesu omiljena je sprava za vježbanje mnogih instruktora, ali i laika. Petra Kosović Sušec, instruktorica iz zagrebačkog Pilates art studija, čitateljima Sense pripremila je nekoliko jednostavnih i praktičnih jutarnjih…
Opširnije >
-
Budite fit sa Sunčanom: Vježbe za noge i stražnjicu
Lijepo oblikovane noge i čvrsta stražnjica među najjačim su ženskim…
-
Svaka minuta utječe na zdravlje
Prema rezultatima međunarodnog istraživanja koje su predvodili…
-
Zen joga: dva moćna učenja u savršenom spoju
Disciplina koja obuhvaća najbolje od indijske tradicije vježbanja…
-
Veslanje na dasci - zabavna i odlična vježba za ljeto
Boravak na otvorenome nudi nam mnoge mogućnosti da razbudimo tijelo i…
-
-
Super trening - plivajte kao da stopirate!
Vježba kojom ćete ojačati ruke
-
Škraping: Isprobajte originalni adrenalinski hrvatski sport
Škraping ili trčanje po stijenama domaći je sport osmišljen na…
-
Ronjenje - podvodna meditacija
Za rođene istraživače, ali i one koji traže drugačiji način bivanja u…
-
Slackline: Fizička i mentalna vježba koju morate isprobati
Ako vas fasciniraju akrobati ili samo želite poboljšati ravnotežu…
-
Budite fit sa Sunčanom: Vježba za leđa
Sunčana Seletković, certificirana osobna trenerica i instruktorica…
-
Budite fit sa Sunčanom: Jutarnje vježbe i zdravi napitak za dan pun poleta
Svakoga tjedna, specijalno za čitateljice portala Sensa, Sunčana…
-
Dvije vježbe joge koje umanjuju podočnjake i podižu kapke
Jednako kao što vježbajući jogu u studiju aktiviramo mišiće tijela za…
-
Budite fit sa Sunčanom: 5 vježbi za ljeto
Od ovoga tjedna, putem našeg portala, možete redovito vježbati sa…
-
Rastegnite se za poletno jutro
Svakog jutra barem pet minuta radite vježbe istezanja da biste…
-
Online vježbanje kod kuće - trend koji je osvojio svijet
Prema istraživanju koje Američki sportski koledž (American College of…
-
Vježbe za vrat i gornji dio leđa
Puno sjedite i često osjećate bolove u vratu i gornjem dijelu leđa?…
-
Najbolja vježba za trbuh i stražnjicu - kako se izvodi 'plank'?
Da bi plank, popularna vježba za jačanje mišića trbuha i cijelog…
-
Joga za oporavak od bolesti i trauma
Kad se ljudi suoče s bolešću, nesrećom ili traumom, reakcije su…
-
Vježbanje u paru ili grupi daje bolje rezultate?
Zanimljivo otkriće
-
Tai chi - idealna aktivnost za zrelu dob
Meditacijska fizička aktivnost tai chi blagotvorno djeluje na mišiće…
-
Afirmacije prema horoskopskim znakovima
Britke i duhovite, zaista pogađaju "u sridu". Potražite afirmaciju…
-
Drvo: Asana samopouzdanja
U korijenu nedostatka samopouzdanja naši su strahovi koje vježbama…
-
S kojom namjerom vježbate jogu?
Učitelji joge kažu da dobre namjere ne utječi samo na učinkovitost…
-
Kako vidjeti auru?
Zamislite kako bi bilo zabavno vidjeti aure! Vidjeti koja energetska…
-
Ajurvedska formula za besmrtnost
Prema Maharishijevoj ajurvedi, drevnoj znanosti o zaštiti zdravlja i…
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- zadnja (12) »
Sensa preporučuje
OLIVAL Magnezij klorid – grčevi i napetost u mišićima nestaju u tren oka
Suvremeni način života s mnogo obaveza, a malo odmora, često nas dovede do toga da smo doslovce u grču, toliko napeti i iscrpljeni da svaka stanica u našem tijelu žudi za opuštanjem i oporavkom. Na sreću, postoji prirodno rješenje – magnezij. Ovaj superheroj među mineralima doista baš svakoj našoj stanici daje snagu i energiju