Skladno tijelo
-
Jutro uz loptu
Lopta koja se koristi u pilatesu omiljena je sprava za vježbanje mnogih instruktora, ali i laika. Petra Kosović Sušec, instruktorica iz zagrebačkog Pilates art studija, čitateljima Sense pripremila je nekoliko jednostavnih i praktičnih jutarnjih…
Opširnije >
-
Koliko su Hrvati aktivni?
Koliko nam je tjelovježba važna? Kako mjerimo učinke vježbanja?…
-
Tko ne smije vježbati jogu
Joga pomaže u očuvanju zdravlja ljudskog tijela i spajanja tijela,…
-
Asana uz koju ćete lakše zaspati
Kad san teško dolazi na oči, jogiji posežu za jednom laganom,…
-
Online vježbanje: Budite fit i kod kuće
U trenutnoj situaciji, odlasci u teretane i studija za vježbanje, na…
-
-
Partner joga: Vraćanje povjerenja, podrške i ljubavi
Neovisno o tome s kime vježbamo partner jogu, ona nam otkriva tisuće…
-
Želite li vježbati jogu na poslu?
Prije ili poslije radnog vremena, joga učitelj dolazi i drži sat u…
-
Vježbe joge za životni zaokret
Svi koji prakticiraju jogu znaju da se na satu joge događa više od…
-
Mini vodič kroz vrste joge - odaberite najbolje za sebe
Ako ste odlučili u novoj godini isprobati jogu, a još niste sigurni…
-
Trčanje i planinarenje za optimalnu težinu
Najučinkovitije aktivnosti za održavanje normalne tjelesne težine
-
12 tjelesnih i duhovnih dobrobiti skijanja
Aktivnosti na otvorenome uvijek su dobra ideja, no skijanje je…
-
Joga za djecu: Podrška za sretnije sutra
Svjesnost o sebi, vlastitim osjećajima i onome iznutra što nas…
-
Budite fit sa Sunčanom: Tri vježbe za poticanje metabolizma
Sunčana Seletković, kreatorica branda Budifitmama za mršavljenje i…
-
Sve više tvrtki uvodi jogu i meditaciju
Meditacija i joga gotovo su donedavno slovile kao mistične, malo…
-
Budite fit sa Sunčanom: Ojačajte imunitet
Sunčana Seletković, certificirana osobna trenerica i instruktorica…
-
Joga za jutarnje buđenje
Je li i vaš obvezni jutarnji ritual - šalice kave? Ako biste ga rado…
-
Joga za osobe oštećena sluha
‘Yoga za gluhe - hearing loss yoga’ osmišljena je s ciljem…
-
Budite fit sa Sunčanom: Vježba sa stolicom
Sunčana Seletković, certificirana osobna trenerica i instruktorica…
-
Isprobajte: Bhramari tehnika disanja
Ova je vježba vrlo popularna među osobama koje prakticiraju jogu.…
-
Tehnike disanja: Kako obnoviti energiju dahom?
Dišemo od trenutka kad dođemo na ovaj svijet, a vrlo rijetko…
-
Budite fit sa Sunčanom: Vježba s krpicama
Da biste odradili dobar trening, nisu vam potrebne posebne sprave.…
-
5 načina uvođenja mindfulnessa u fizičku aktivnost
Sklad uma i tijela za vrijeme vježbanja donosi puno veće fizičke i…
-
Tijelo i um u skladu: Vježbanje koje donosi najbolje rezultate i najviše uživanja
Kad vježbamo svjesni svakog pokreta i mišića, dajemo tijelu priliku…
-
Isprobajte PiYo - pilates i jogu u jednom
Ako volite vježbati jogu, a pilates neizmjerno godi vašoj…
-
Budite fit sa Sunčanom: Vježbe za noge i stražnjicu
Lijepo oblikovane noge i čvrsta stražnjica među najjačim su ženskim…
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- zadnja (13) »
Sensa preporučuje
Sinergija umjetnosti i kozmetike dolazi iz Vichy laboratorija
Neobičnom taktilnom avanturom u čarobnom umjetničkom ateljeu u centru Zagreba predstavljena je Vichy inovacija – Liftactiv Collagen Specialist