Skladno tijelo
-
Jutro uz loptu
Lopta koja se koristi u pilatesu omiljena je sprava za vježbanje mnogih instruktora, ali i laika. Petra Kosović Sušec, instruktorica iz zagrebačkog Pilates art studija, čitateljima Sense pripremila je nekoliko jednostavnih i praktičnih jutarnjih…
Opširnije >
-
4 joga položaja koji će vas rashladiti
U ponedjeljak, 21. lipnja obilježava se Međunarodni dan joge, a…
-
Iskoristite svoje kristale na najbolji način! Doznali smo za 9 načina njihova punjenja
Da biste svoje kristale iskoristili na najbolji mogući način, važno…
-
Želite više zarađivati? Vježbajte jogu!
Lekcije i rezultati dobiveni na joga prostirci mnogo su značajniji od…
-
Buđenje kundalini energije: Kako znati bježi li iz vašeg tijela?
Kaže se kad se vaša kundalini energija probudi da vaš život nikada…
-
-
Instruktorica joge objašnjava kako pravilno izvesti pozu pas prema gore
Pas okrenut prema gore, ili urdhva mukha svanasana, sastavna je poza…
-
Vratite izgubljenu energiju pritiskom na 3 točke za vitalnost, snagu i relaksaciju
Naše je tijelo nevjerojatan izvor zdravlja, poleta i stabilnosti, no…
-
Napravili smo vodič: Treba znati razumjeti boju kristala i njihovo duhovno značenje
Kristali mogu biti od velike pomoći u iscjeliteljske i duhovne svrhe.…
-
Obožavamo vizualizaciju, ali do sada nismo znali da je trebamo prakticirati prije raščišćavanja doma!
Konzultantica popularne KonMari metode savjetuje nam da, prije nego…
-
Učitelj joge upozorava: Znajte svoje limite (jer ništa nije važnije od pravilnog izvođenja asana)
Zagrebački učitelj joge i direktor Medical Yoga Centra, Dario…
-
15 znakova buđenja kundalini energije
Kundalini, što u prijevodu sa sanskrta znači "namotana zmija",…
-
Kako napraviti stoj na glavi? Naučite ga uz pomoć naše joga instruktorice...
Stoj na glavi ili sirshasana jedna je od najvažnijih asana koja…
-
Kako izvesti Dhanurasana pozu (položaj luka) i koje su njezine dobrobiti
Ako želite poboljšati držanje tijela, ublažiti bolove u križima ili…
-
Joga za djecu: Praksa koja izgrađuje mišiće, jača samopouzdanje i ublažava stres ili nešto treće?
Joga i meditacija za djecu kod mnogih i dalje podiže obrve te…
-
Kako napraviti savršen plank?
Instruktorica pilatesa savjetuje kako usavršiti ovu motorički…
-
Osteoporoza: 7 asana za zdravlje kostiju
Osteoporoza, bolest poroznih kostiju, vrlo je česta u populaciji…
-
Želite li poboljšati boju svoje aure? Čitateljica aure savjetuje kako iskoristiti svaku nijansu
Bez obzira želite li poboljšati svoju auru takvu kakva jest ili…
-
Ukočen i bolan vrat? Ovih 13 laganih vježbi će vam donijeti trenutnu ugodu
Ukočen ili bolan vrat te bolovi u gornjem dijelu leđa i lopaticama…
-
Jeste li prirodni iscjelitelj s tirkiznom aurom?
Ljudi s plavo-zelenom aurom su prirodni iscjelitelji. Kada se zelena…
-
Što tradicionalna filozofija joge kaže o modernom načinu brige o sebi
Istinska briga o sebi, iz jogijske perspektive, manje je usmjerena na…
-
Šapnut ćemo vam par sitnih trikova: 4 jednostavna načina kako živjeti po ajurvedskim principima
Tradicionalna indijska medicina ajurveda vrlo je kompleksna i sastoji…
-
Ako se pitate zašto vam se nešto događa, možda ima veze s lošom karmom. Suočite se s njom!
U jednom trenutku svog života svi smo si barem jednom postavili ovo…
-
Test: Je li blokirana vaša grlena čakra?
Peta čakra je sjedište komunkacije i kreativnosti. Odgovorite na 10…
-
Kako izbalansirati grlenu čakru
Poboljšajte svoje samoizražavanje i sposobnost da govorite u skladu…
-
Zujite poput pčele: Bhramari pranajama jača imunitet i libido, a ublažava anksioznost i stres
Bhramari pranajama, ili disanje zujanja pčele, je jedna od rijetkih…
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- zadnja (15) »
Sensa preporučuje
Upoznajte dobitnike #SensaLoves nagrada za 2020. godinu
Izbor #SensaLoves prilika je da osvijestimo kako su bolji proizvodi, usluge i prakse mogući te istaknemo pojedince i tvrtke koji prate i podržavaju našu misiju kreiranja života kakav vrijedi živjeti. Upoznajte dobitnike za 2020.!