Skladno tijelo
-
Jutro uz loptu
Lopta koja se koristi u pilatesu omiljena je sprava za vježbanje mnogih instruktora, ali i laika. Petra Kosović Sušec, instruktorica iz zagrebačkog Pilates art studija, čitateljima Sense pripremila je nekoliko jednostavnih i praktičnih jutarnjih…
Opširnije >
-
Tai chi - idealna aktivnost za zrelu dob
Meditacijska fizička aktivnost tai chi blagotvorno djeluje na mišiće…
-
Afirmacije prema horoskopskim znakovima
Britke i duhovite, zaista pogađaju "u sridu". Potražite afirmaciju…
-
Drvo: Asana samopouzdanja
U korijenu nedostatka samopouzdanja naši su strahovi koje vježbama…
-
S kojom namjerom vježbate jogu?
Učitelji joge kažu da dobre namjere ne utječi samo na učinkovitost…
-
-
Kako vidjeti auru?
Zamislite kako bi bilo zabavno vidjeti aure! Vidjeti koja energetska…
-
Ajurvedska formula za besmrtnost
Prema Maharishijevoj ajurvedi, drevnoj znanosti o zaštiti zdravlja i…
-
Otkrijte svoj ikigai ili svrhu postojanja
Prema japanskoj kulturi, svatko ima ikigai, što prevedeno na hrvatski…
-
Čipirana prostirka za jogu
Zašto biste voljeli imati prostirku koja u sebi ima ugrađen pametni…
-
Binauralni zvuci koji osnažuju solarnu čakru
Ovi binauralni zvuci iscjeljuju i usklađuju funkcioniranje ovog…
-
Sve dobrobiti vježbe "plug"
Od dobrobiti za kralježnicu, sinuse i probavni sustav do hormonskog i…
-
Moćna tehnika disanja za otpuštanje stresa i tjeskobe
Vježba disanja anuloma viloma naizmjenično je disanje kroz lijevu i…
-
Nabavite besplatnu aplikaciju 'Vještina dubokog opuštanja'
Udruga Yoga – Zagreb objavila je besplatnu aplikaciju "Vještina…
-
Kako postati kreator vlastitog života: Vježbe za otvaranje sedme čakre
Ponavljanjem vježbi za 7. čakru kroz 28 dana možete ojačati…
-
Oshovo tumačenje čakri: Ne možemo dohvatiti zvijezde tako da zanemarimo koračanje Zemljom
Osho, jedan od najpoznatijih mistika 20. stoljeća, dao je tumačenja…
-
Joga za svaki dan (za one koji nemaju vremena za satove)
Nerijetko se događa da odluke o redovitom vježbanju ne realiziramo…
-
Pustite korijenje i vratite svoju istinsku snagu
Sensina suradnica, kineziologinja Ana-Marija Jagodić Rukavina, davno…
-
13 pitanja koja otkrivaju je li vam zatvorena srčana čakra
U nastojanju da umanje bol što je osjećaju, mnogi su skloni zatvoriti…
-
Pet koraka za jačanje pozitivne slike o tijelu
U proteklom je desetljeću pokret za pozitivnu sliku o tijelu – što se…
-
Kako očistiti prostirku za jogu
Stručnjaci kažu da je treba čistiti jednom tjedno...
-
Vježbanje u grupi daje bolje rezutate?
Ima li razlike između individualnog i vježbanja u grupi?
-
I ovo će proći: Snažne afirmacije za iscjeljenje i mir
Sve u Svemiru ima vibraciju, pa tako i riječi koje izgovaramo.…
-
Istezanjem do boljeg raspoloženja
Način kako držimo svoje tijelo reflektira naše mentalno stanje. Ali…
-
Vježbajte jogu besplatno, kod kuće, uz stručno vodstvo
Besplatna aplikacija koja nudi više od 50 satova joge snimljenih u HD…
-
Joga nidra - opustite se kod kuće uz vođenu relaksaciju
Joga nidra duboka je relaksacijska tehnika kojom se postiže…
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- zadnja (12) »
Sensa preporučuje
Prva Sensa u ovoj godini je s nama...
Od 4. siječnja nova Sensa je na kioscima! Uz nju dobivate idealni dar za siječanj - Fehu runu za privlačenje obilja, bogatstva i novca. Iz pisma glavne urednice doznajte što vas očekuje u novoj Sensi i što vam želi u novoj godini...