Skladno tijelo
-
Jutro uz loptu
Lopta koja se koristi u pilatesu omiljena je sprava za vježbanje mnogih instruktora, ali i laika. Petra Kosović Sušec, instruktorica iz zagrebačkog Pilates art studija, čitateljima Sense pripremila je nekoliko jednostavnih i praktičnih jutarnjih…
Opširnije >
-
Test: Je li blokirana vaša grlena čakra?
Peta čakra je sjedište komunkacije i kreativnosti. Odgovorite na 10…
-
Kako izbalansirati grlenu čakru
Poboljšajte svoje samoizražavanje i sposobnost da govorite u skladu…
-
Zujite poput pčele: Bhramari pranajama jača imunitet i libido, a ublažava anksioznost i stres
Bhramari pranajama, ili disanje zujanja pčele, je jedna od rijetkih…
-
Trčanje kao meditacija u pokretu: Ovladajte svojim tijelom i duhom
'Kada se odlučite baviti nekom sportskom aktivnosti, prva zamka u…
-
-
Sve što trebate znati o zavodljivim moćima mirisnih štapića. Postoji vrijeme i mjesto za svaki od njih
Mirisni štapići nam pružaju energije iz izvora, pročišćavaju našu…
-
Ako ne uživate pri trčanju, možda vam je kriv pristup! 5 savjeta za kako postati 'novi Usain Bolt'
Trčanje nije dobar izbor samo zbog velikog broja kalorija koje možete…
-
Asana koja otvara srce i osnažuje kralježnicu
Ako ste u potrazi za dubokim pretklonom unatrag koji vam može pomoći…
-
Danas je kineska Nova godina: Nije na odmet isprobati 5 rituala koji privlače sreću i bogatstvo
Donosimo pet magičnih rituala za 12. veljače! Evo kako da vam kineska…
-
Neki ljudi vas iscrpljuju? Zaštitite svoju auru uz ove tri jednostavne tehnike
Ako ste okruženi ljudima, fizički ili virtualno, a često se osjećate…
-
Uznemiruje li vas i deprimira hrana ili vam pruža motivaciju i podiže vibraciju?
Hrana je naš životni izvor. Ono što jedemo utječe na svako područje…
-
Artritis, menstrualne tegobe, alergije, povišen krvi tlak... Nešto ne valja. Vaše čakre ne funkcioniraju ispravno!
Sedam je primarnih čakri koje su poredane duž naše kralježnice i koje…
-
Dosta je izgovora! Donosimo tri fantastična prijedloga za online vježbanje joge kod kuće
Pronašli smo najbolje vođene online joga vježbe koje možete iskušati…
-
Zauzmite joga poze koje ublažavaju tjeskobu i napetost i riješite se stresa!
Za izvođenje ovih poza nije vam potreban odlazak na sat joge, ni…
-
Duhovna prehrana: Što jesti za balansiranje čakri?
Ako je jedna od sedam čakri blokirana, odgovarajuća hrana može vam…
-
Kako očistiti svoju auru?
Na jednom od svojih gostovanja Sadhguru je odgovarao na pitanje koji…
-
Test: Je li blokirana vaša srčana čakra?
Anahata predstavlja sposobnost davanja i primanja ljubavi. Riješite…
-
Ljubavi, gdje li si? Odblokirajte četvrtu čakru i vjerojatno ćete je naći!
Osjetljivi ste na dodir, imate zdravstvene poteškoće sa srcem ili…
-
Sagorjeti kalorije možete i bez vježbanja
Nakon obilne blagdanske hrane, vrijeme je za trošenje unesenih…
-
Ovaj tip joge dokazano topi kilograme
Američko istraživanje provedeno na 171 pretiloj ispitanici pokazalo…
-
Jeste li već upoznali Yin jogu?
Yin joga je nježan i revitalizirajući stil joge koji spaja meditaciju…
-
Kako ostati motiviran za vježbanje kod kuće
Koliko već dugo razmišljate o tome da morate početi vježbati? Koliko…
-
Dvotjedni Yin joga kućni izazov
U novom ritmu života više smo orijentirani na boravak u kući.…
-
Tri asane koje otklanjaju bol u leđima
Bolovi u leđima postali su uobičajena pojava za ljude svih generacija…
-
Istezanje nakon hodanja ili trčanja
Ako u zadnje vrijeme hodate više nego inače ili ste počeli trčati,…
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- zadnja (14) »
Sensa preporučuje
Upoznajte dobitnike #SensaLoves nagrada za 2020. godinu
Izbor #SensaLoves prilika je da osvijestimo kako su bolji proizvodi, usluge i prakse mogući te istaknemo pojedince i tvrtke koji prate i podržavaju našu misiju kreiranja života kakav vrijedi živjeti. Upoznajte dobitnike za 2020.!