Prehrana djece prema znaku - što tko voli i treba jesti

Kao što zvijezde određuju sklonosti, talente i tjelesne karakteristike, tako su i ukus, odnos prema hrani i apetit dar astrološkog znaka u kojem je dijete rođeno. Istražite naš vodič za prehranu djece određen Zodijakom i to samo za mališane starije od tri godine, koji već mogu sve jesti. Jedini uvjet je - da vjerujete zvijezdama

Ovan

Zbog dominacije Marsa, dijete Ovan voli meso, osobito crveno (govedina, svinjetina), kao i suhomesnate proizvode. Povrće, osobito crvene boje, poput paprike i cikle, neka bude protuteža mesnim delicijama pa ga zato pripremajte što češće. Godit će mu i tjestenina s umakom, sirom i začinima.

Savjet +
Vaš mališan rado jede proljetno voće, poput jagoda i trešanja, ali i sve vrste crvenog bobičastog voća (borovnice, ribiz, brusnice...).

Bik

Malo dijete, ali veliki sladokusac! Njegov su najveći porok slatkiši, posebno čokolada i kremasti kolači, čiju količinu ipak morate ograničiti. Treba jesti povrće koje sliči na cvijet, poput brokule i cvjetače. Preporučuju se obroci s više vrsta povrća i malo bijelog mesa (piletine ili ribe).

Savjet+
Vaš mali Bik voli rajčicu pa je možete pripremati na stotine načina, od juhe i umaka do salate, pečenih i punjenih rajčica.

Blizanci

Prehrana ovog znaka treba biti raznovrsna da biste nadoknadili to što mali Blizanac ne jede puno. Mahunarke (grah, grašak, leća) dobar su izbor. Budući da je mentalno veoma aktivan, najbolje je da jede ribu jer su mu potrebni jod i bjelančevine. Nije lud za kolačima, ali rado će grickati integralni keks.

Savjet +
Vaše će dijete radije piti sok nego jesti voće pa mu pripremajte sokove od voća i povrća, posebno mrkve.

Rak

Još kao posve malo, vaše je dijete neprestano bilo gladno pa pazite da su mu obroci dobro balansirani. Simbolika Mjeseca povezana je s mlijekom i mliječnim proizvodima, ali ipak treba izbjegavati tvrde sireve, dok jogurt i vrhnje može jesti uz gotovo svaki obrok. Od voća, najbolje su breskve, kruške i marelice.

Savjet +
Malom Raku najviše odgovara piletina i puretina, uz koje će rado jesti kukuruz šećerac, mahune, papriku, krastavce i tikvice.

Lav

Zbog vatrenih muških planeta koji utječu na ovaj znak, vaše dijete ima pojačanu potrebu za bjelančevinama pa treba jesti jaja, ribu i mliječne proizvode, ali izbjegavajte pečeno meso. Od pečenog mu pripremite pileći odrezak, pureću pljeskavicu ili riblje okruglice. Omiljeno voće: banane, kruške i maline.

Savjet +
Čokolada, koja je pravi izazov za ovog mališana, neka bude mliječna, s voćnim punjenjem ili žitaricama.

djeca hranaDjevica

Dok se drugi roditelji bore s nezdravim navikama svoje djece, vaša mala Djevica rado jede povrće, ne voli masnu hranu i jake začine i nije sklona prejedanju. Voli namirnice bogate žitaricama pa rado jede jela s rižom i pšenicom, kao i zobenu kašu. Dovoljno joj je malo ribe i mesa, najbolje piletine.

Savjet +
Vaše dijete voli slatkiše i slane grickalice, no bolje je da ih zamijenite orašastim plodovima (lješnjaci, orasi, bademi).

Vaga

Kako vaš mališan voli voće, voćne salate za njega su dragocjen izvor vitamina i minerala. Od svake vrste mesa jede pomalo pa mu je prehrana dobro balansirana. Treba jesti špinat, blitvu i drugo zeleno povrće jer je sklon anemiji. Slatkiši su mu porok pa ograničite količine keksa i kolača.

Savjet +
Maloj Vagi važno je i da joj se hrana vizualno svidi pa obratite pozornost na boje i posluživanje.

Škorpion

Dijete Škorpion mlijeko najradije prihvaća u obliku sira, i to tvrdog, ali i šlaga. Šlag s toplom čokoladom jednostavno obožava. Voli začine poput papra, origana i peršina. Voli sve vrste kupusa, a prava simbolika znaka ogleda se u raštiki, kupusu koji izvorno raste na planinama.

Savjet +
Vaše dijete obožava krumpir u svim varijantama, posebno u začinjenim i malo pikantnijim umacima.

Strijelac

Vašem djetetu odgovara mediteranska prehrana, jela dalmatinske, talijanske i španjolske kuhinje. Meso voli, ali ne pretjerano, pa treba jesti od svake vrste pomalo. Omiljeni su mu rajčice i tikvice, mada voli i krumpir. Nije ljubitelj mlijeka pa će ga radije jesti sa žitnim pahuljicama, a još radije piti jogurt.

Savjet +
Špageti, lazanje i pizza, na koje možete dodati rikolu da biste im povećali hranjivu vrijednost, omiljena su jela vašeg malog Strijelca.

Jarac

Hrana kao iz bakine kuhinje uvijek mu odgovara, a za doručak voli palentu ili pitu. Kolači sa suhim voćem, ako i keks sa sezamom ili lanenim sjemenkama zdrava su slastica za malog Jarca. Variva od bundeve, tikvica i kupusa, također su dobri, a od voća dinja, smokve, kupine, kruške i jabuke, osobito domaće.

Savjet +
Zbog potrebe za mineralima, mali Jarac treba jesti dosta voća i povrća, posebno paprike i rotkvice.

Vodenjak

Izuzetno zdrava aronija jako je dobra za male Vodenjake, posebno radi prevencije, kao i orašasti plodovi (lješnjaci, orasi). Voli i neobična jela i jednostavne slastice poput palačinki i pudinga. Povrće baš ne obožava, premda mu je potrebno, pa mu uz meso ponudite pečeno ili povrće sa žara, lakše će ga pojesti.

Savjet +
Mali Vodenjak voli ribu, a junetina mu odgovara zbog dobrih proteina kojima obiluje, što je važno za brz rast.

Ribe

Sve vrste morske ribe i morskih plodova pripadaju simbolici Neptuna, vladara ovog znaka. Vaše dijete treba jesti što više tropsko voće radi jačanja imuniteta i ubrzanja metabolizma. Poželjno je i da jede dosta riže i drugih žitarica, a pecivo neka obavezno bude integralno. Budući da su mu slatkiši omiljena zanimacija, bolje je da jede voćnu salatu nego kekse i čokoladu.

Savjet +
Mala Riba obožava tekućinu pa je to jedini znak kojem katkad treba ograničiti unos tekućine da ne pretjera.

Maksimalni dozvoljen broj znakova za preuzimanje je 600, uz obavezan link na sensa.hr

Preporučujemo

Ostali članci