Mindfulness meditacija za smirenje i…

Mindfulness meditacija je mentalni trening za um, trening naše pažnje i ne postoji ništa mistično u njoj. Ona je poput jednog od načina vježbanja, samo s njom vježbamo svoj um - svjesno i namjerno usmjeravamo svoju pažnju u sadašnji trenutak, nježno…

Svaki dan prilika je za novi početak

Leo Babuta, autor čitanog bloga Zen Habits poznat po promicanju minimalističkog pristupa životu, progovara o čaroliji novog početka i svemu što nam on pruža kako bismo živjeli život koji je za nas najbolji…

Kratki crtani film: Dobro se dobrim…

Ovaj kratak crtani film osvojio je nagradu Oscar 2018. godine za najbolji kratkometražni animirani film, a govori nam o tome da stvari nisu uvijek onakve kakve nam djeluju na prvi pogled te da se, neizbježno, dobro dobrim vraća

Sensa stručnjaci

Vjeruj mi, iznevjerit ću te!

Kad se emotivno vežemo uz muškarca koji se distancira na prvi znak nježnosti ili potrebe, teško je shvatiti pozadinu takvog ponašanja.…

Trebamo li mijenjati svoje stavove?

Zadržani u davnim iskustvima, naši ukorijenjeni stavovi mogu postati naše opterećenje, pa ih mijenjamo, usvajamo tuđe ili kreiramo…

Psihologinja

Kako se postaviti prema partneru koji…

Način percipiranja nije uvijek isti ni kod osoba iz bližeg, a kamoli šireg okruženja. Bez razumijevanja i prihvaćanja različitosti…

Ova će četiri tropska začina…

Naviknuti smo jesti hranu obogaćenu začinima, no najčešće su to začini našeg podneblja. Zašto ne biste iskušali neke druge poput pimenta,…

Dunja Gulin: Kad vam život ponudi jaja,…

Je li prvo bila fritata, kajgana ili omlet? Kojim god redoslijedom su stigli na gastroscenu, u njima podjednako uživamo. Naravno, ako su…

Dunja Gulin: Obično neobična salata

Često salatu uzimamo zdravo za gotovo, pripremamo je na dobri stari način i tako nam prolaze obrok za obrokom… No, salata može biti veliko…

Dunja Gulin
Autorica zdravih kuharica

U čemu pripremate hranu: Vodič za dobar…

Ako želimo kuhati zdrave i ukusne obroke, znamo da je najvažnije koristiti cjelovite i sezonske namirnice. No, osim namirnica, u kreiranju…

Motivacijski govornik

Dr. Kenan Crnkić: Tvoje je samo ono što…

'Imamo dva života, drugi počinje onog trenutka kad istinski shvatimo da imamo samo jedan', rekao je Konfucije. Kenan Crnkić, autor…