Tehnike disanja: Kako obnoviti energiju…

Dišemo od trenutka kad dođemo na ovaj svijet, a vrlo rijetko razmišljamo o tome činimo li to na ispravan način i možemo li nešto promijeniti i poboljšati. Kontrolirano i vođeno disanje može nas smiriti, u našem tijelu uspostaviti prirodnu ravnotežu,…

Anđeoska poruka za srijedu 18. 9. 2019.

„Gajim posebnu pobožnost prema Anđelu čuvaru”, napisao je davno papa Ivan Pavao Drugi. „Još sam od djetinjstva puno puta molio – Anđele Božji, čuvaru moj, koga mi je za čuvara dao dobri Bog, ti me danas prosvjetljuj, čuvaj, vodi i upravljaj...”…

Frane Herenda, fitoaromaterapeut i farmaceut

Frane Herenda: Najbolji recepti za…

Zadarski farmaceut i fitoaromaterapeut Frane Herenda bavi se još mnogočime: planinar je i nositelj crnog pojasa u karateu, romanopisac, pjesnik, kolumnist, a nedavno se okušao i u pisanju priručnika. Prvo izdanje njegove knjige ‘Prirodna kozmetika’…

Venera: Što znači voljeti sebe?

Venera je drevni simbol ženske energije, ljubavi i ljepote, obilja i sklada. Njeno kretanje stvara čudesnu nebesku geometriju, pravilni peterokut, te obrasce srca i ruže. Oni nas ovdje, na Zemlji, tiho i stalno podsjećaju na to da je njena energija…

Budite fit sa Sunčanom: Vježba s…

Da biste odradili dobar trening, nisu vam potrebne posebne sprave. Dovoljna je težina vašeg tijela i poneki rekvizit. Sunčana Seletković, certificirana osobna trenerica i instruktorica fitnesa specijalizirana za rad sa ženama, u novom videu…

Bruce Lipton: Ljudi moraju vratiti…

Američki molekularni biolog dr. Bruce Lipton održat će 21. i 22. rujna seminar u Zagrebu pod nazivom "Znanost osobnog rasta - ljubav, strah i život koji stvaramo”. Ovaj znanstvenik poznat je po tome što je još kasnih šezdesetih godina otkrio da je…

Ne može se steći: Znate li što je…

Pojam obilja najčešće asocira na veliku količinu materijalnih, opipljivih vrijednosti. Takva ideja obilja mnoge je gurnula u iscrpljujuću trku za gomilanjem stvari, novca, utjecaja ili moći. A nište nije dalje od istine...

Vrijeme je za novu, rujansku Sensu

Stigao nam je rujan. Sunce je izgubilo snagu i dobilo zlatnu zrelost i mekoću, a naš se pogled okreće prema unutra, razvrstava stara i stvara mjesta za nova životna iskustva. Inspiraciju za njih potražite u novoj Sensi. Prošetajte našim sadržajem…

Sensa stručnjaci

Psihologinja

Zašto je ono u čemu smo bolji od drugih…

To su najkrhkiji dijelovi našeg bića i potpuno u vlasti drugih ljudi. Ne vjerujete? Pročitajte što kaže Tomica Šćavina

Autorica zdravih kuharica

Domaći fermentirani gazirani napitci od…

Ovog ljeta ne morate se odreći gaziranih pića, barem ne onih zdravih! Upravo takvi su fermentirani gazirani napitci koji donose mnoge…

Psihologinja

Znate li čuvati svoju esenciju?

Ometani svakodnevnim obavezama i zavedeni izvanjskim oblicima uspjeha i zadovoljstva, zatomljujemo esenciju koja kreira naše snove i…

Autorica zdravih kuharica

Zavolite 'zelenje': Ovo su supermoći…

Kupusnjače caruju zimi. Iako nam često nisu primamljive, obiluju hranjivim i ljekovitim tvarima više nego bilo koja druga skupina povrća pa…

pedagoginja

Kako biti zaista dobar uzor djetetu?

Djeci uzori ne postaju oni koji su uspješni u svom poslu, već oni koji su uspješni u svom životu, osobe koje su zadovoljne sobom, koje…

Motivacijski govornik

Kenan Crnkić: Teorija pogrešnih…

Često nismo svjesni koliko motivacija utječe na uspjeh nekog posla ili odnosa. Teorija pogrešnih poticaja razotkriva što nam je potrebno da…

psihologinja

Kako se "pomiriti" s onim na što ne…

Iz osjećaja nemoći često se rađa agresija, a nakon agresije dolazi osjećaj srama i krivnje. Taj začarani krug u komunikaciji i odnosima ne…

Psihologinja

Zašto dopuštamo da nas drugi…

Nitko se ne voli osjećati ograničenim, a opet, tako se lako događa da pristajemo na ograničenja. Na primjer, pristajemo na druženje s…

Stručnjakinja za zdravu prehranu

Heljda, amarant i kvinoja -…

Trendovi su jedno, no zdravlje je ponekad nešto sasvim drugo. U ovo moderno doba valja učiti od drevnih kultura koje su snagu i vitalnost…

Što će kućni ljubimac naučiti vaše…

Pas i mačka dobri su učitelji - posebno našoj djeci. Uče ih ljubavi, odgovornosti, empatiji i samopouzdanju. Iako su velika obaveza za…

Motivacijski govornik

Kenan Crnkić: Kad vas prošlost pozove,…

'Svaki dan može biti prvi, ali i posljednji u našem životu', podsjeća nas Sensin kolumnist i postavlja važno pitanje – što zaista znači…

Psihologinja

Tolerancija ili trpljenje - odredite…

Većina nas složit će se da je tolerancija vrlina. Treba je učiti, produbljivati i poticati u društvu. No u osobnim odnosima ona mora imati…

stručnjakinja za zdravu prehranu

Najbolja hrana za planinarenje

Iako se ponekad čini da je porcija graha neodvojiv dio planinarenja, ručak na svježem i čistom planinskom zraku može i treba sadržavati…

Pedagoginja

Kako naučiti dijete da se snađe u…

Kad pošaljete dijete da trenira neki sport, jasno vam je koje su prednosti takve odluke. Međutim, ako poželite svoje dijete istrenirati da…

Stručnjakinja za zdravu prehranu

Riža - kako je odabrati?

Ona je mnogo više od rižota, rizi-bizija ili riže na mlijeku. Ako je dobro odaberemo, riža može biti potpora zdravlju, a ne samo…

Preporučujemo